Être bien dans sa tête et sa vie, ça s'apprend !

Voici 5 outils essentiels pour initier le mouvement vers la vie que VOUS méritez !

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SOPHROLOGIE

Pour apprendre à retrouver un équilibre dans notre vie, notre corps et nos émotions. 

En sophrologie, on travaille : debout, assis, couché – statique et en mouvement dans un état de relaxation induit.

APPROCHE CENTRÉE SUR LA PERSONNE

Pour trouver la force de redevenir acteur de sa propre vie.

L'ACP offre un lieu où la parole peut se libérer dans un accueil inconditionnel dans un respect du rythme de la personne. 

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HYPNOSE ERICKSONIENNE

Des outils pour stimuler l'apprentissage et le mieux-être

Là aussi un état induit de relaxation, plus ou moins formel.  Dans lequel, on peut intégrer une approche orientée solution. 

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PLEINE CONSCIENCE

Apprendre à vivre nos émotions et nos pensées de manière saine.

On appelle Pleine Conscience, la pratique de la méditation à but thérapeutique.

Simple, elle nous permet de nourrir une amitié envers nous-mêmes. 

FLEURS DE BACH

Une alternative naturelle aux anxiolytiques, somnifères et antidépresseurs !

Appropriées pour adultes et jeunes enfants.  Prises sous forme de gouttes.  Sans risque de surdose.

Pour en savoir plus...​

PHOTOGRAPHIE CONTEMPLATIVE

Lier la photographie à une pratique contemplative et revenir à nos perceptions du monde tel qu'il est. 

Elle nous permet d'avoir un regard neuf sur les couleurs, la lumière, les textures. etc.. 

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Retrouvez votre calme grâce aux Fleurs de Bach

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Tous les mardis à 19h. Ces ateliers sont un temps pour faire une pause…Vous apaiser et prendre la vie du bon côté.C’est aussi un temps pour découvrir vos ressources intérieures et développer une amitié envers vous-même.Chaque atelier dure 1h et est différent à chaque fois.Contenu:  Des mouvements de Relaxation Dynamique qui sont de la sophrologie [...]

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