Envie d’aller vers plus de bien-être, mais vous ne savez pas par où commencer ?

J'ai créé cette série de courtes vidéos pour vous aider à initier le mouvement vers la vie que VOUS méritez !

Cliquez sur l'image pour visionner la vidéo.

accédez immédiatement aux 5 vidéos gratuites

Pour les recevoir et vous inscrire à la formation :


SOPHROLOGIE

Pour apprendre à retrouver un équilibre dans notre vie, notre corps et nos émotions. 

En sophrologie, on travaille : debout, assis, couché – statique et en mouvement dans un état de relaxation induit.

APPROCHE CENTRÉE SUR LA PERSONNE

Pour trouver la force de redevenir acteur de sa propre vie.

L'ACP offre un lieu où la parole peut se libérer dans un accueil inconditionnel dans un respect du rythme de la personne. 

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HYPNOSE ERICKSONIENNE

Des outils pour stimuler l'apprentissage et le mieux-être

Là aussi un état induit de relaxation, plus ou moins formel.  Dans lequel, on peut intégrer une approche orientée solution. 

Pour en savoir plus...​

PLEINE CONSCIENCE

Apprendre à vivre nos émotions et nos pensées de manière saine.

On appelle Pleine Conscience, la pratique de la méditation à but thérapeutique.

Simple, elle nous permet de nourrir une amitié envers nous-mêmes. 

FLEURS DE BACH

Une alternative naturelle aux anxiolytiques, somnifères et antidépresseurs !

Appropriées pour adultes et jeunes enfants.  Prises sous forme de gouttes.  Sans risque de surdose.

Pour en savoir plus...​

PHOTOGRAPHIE CONTEMPLATIVE

Lier la photographie à une pratique contemplative et revenir à nos perceptions du monde tel qu'il est. 

Elle nous permet d'avoir un regard neuf sur les couleurs, la lumière, les textures. etc.. 

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Retrouvez le calme grâce aux Fleurs de Bach

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Sortir de sa zone de confort

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