...Parce qu'être bien dans sa tête et sa vie,        ça s'apprend !

Et si aujourd'hui vous appreniez à vous libérer du stress et de vos émotions négatives ?


Des thérapies brèves et intégratives pour adoucir, nourrir et vous ressourcer


pourquoi prendre rendez-vous avec un thérapeute ?

Chaque personne possède une force et un talent inné pour être heureux.  

Mais parfois, les circonstances de vie font, qu’il nous est difficile de faire appel à nos ressources intérieures sans une aide extérieure, qui est là pour vous accompagner et vous soutenir. 

Libérez la parole

Rapidement sortir des émotions difficiles à vivre et vous permettre de construire autre chose et développer une amitié envers vous-même et vos émotions.

chaque jour vous sentir plus confiant

Contactez vos ressources intérieures et surtout, acquérir des outils pour faire les choses autrement, stimuler votre apprentissage et votre mieux-être au quotidien.

redevenir Acteur de votre vie

Sans jugement et à l’écoute de vos besoins.  Pour qu'ainsi, vous puissiez retrouver la force de redevenir acteur de votre vie.

“Le problème n'est pas l'émotion elle-même, mais ce qu'on en fait !” 

Jessica Sarapoff

L'hypnose éricksonienne

Des outils pour stimuler l'apprentissage et le mieux-être


Tout le travail d'hypnose se fait en état induit de relaxation, plus ou moins formel.   

L'hypnose a ses racines dans toutes les cultures de notre civilisation humaine.  Contrairement à ce que beaucoup craignent, lors d’une séance de sophrologie ou d’hypnose, vous restez conscient et tout à fait maître de ce qui se passe...

les Fleurs de Bach

Ces élixirs floraux peuvent être une alternative naturelle aux anxiolytiques, somnifères et antidépresseurs !


Appropriées pour adultes et jeunes enfants.

Prises sous forme de gouttes.

Sans risque de surdose.

Aucun effet secondaire...

la photographie contemplative


Une pratique méditative qui prend de plus en plus de place dans ma vie personnelle et professionnelle, la photographie contemplative permet d'unir la pratique de la photographie à la méditation.  Une fenêtre de créativité et de connaissance de soi.

Jessica Sarapoff 

Grâce à l’hypnose, les Fleurs de Bach et d'autres outils de thérapies brèves et intégratives, je propose un suivi totalement personnalisé, correspondant à vos demandes et à vos objectifs spécifiques, parce qu’être bien dans notre tête et dans notre vie, ça s'apprend!



quelques
articles



il paraît que ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort


Je raconte jamais les détails de mon traumatisme sonore. C’était, il y a six ans presque jour pour jour.  Lorsque je regarde mon parcours, cet accident m’a fait beaucoup grandir.  Du coup, si mon histoire peut inspirer d’autres personnes à faire le choix de vivre, aller de l’avant et apprendre en chemin… Pourquoi pas ! […]

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pourquoi s'occuper de soi est primordial


Un Temps Pour Soi, est une émission pour se faire du bien, revenir à l'essentiel et se réinventer au quotidien… Car, la vie est une danse lorsqu'on décide de se laisser toucher par la beauté, la joie et la tendresse envers nous-mêmes.

[vidéo]

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Goûter l'impermanence ou l'exercice du STop


Tout est impermanent.  On peut même dire que c'est la seule chose qui soit permanente !  

...  Attaché au "positif" et luttant contre le "négatif".

A nous alors, choisir de lâcher prise... 

De quoi parle-t-on exactement ? 

[...]

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"Devenez acteur de votre vie et votre bien-être, grâce aux Fleurs de Bach"

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