Jessica Sarapoff

Archives de l'Auteur : Jessica Sarapoff

Un temps pour soi

Après mes interventions sur Neptune FM sur l’émission « Mieux Vivre Ensemble » où je partageais avec les auditeurs des exercices de Pleine Conscience.  Voici ma nouvelle aventure: « Un Temps pour Soi ».  15 minutes sur un sujet en relation avec votre bien-être au quotidien.  Un sujet, des exercices de contemplation ou de Pleine Conscience.. chaque semaine sera […]

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Ateliers Pleine Conscience

​Série de trois ateliers pour vous initier à la pratique de Pleine Conscience. Les Samedis 13, 20 et 27 août à 11hVous pouvez participer à tous les 3 ateliers ou 1 seul atelier. ​Imaginez votre vie sans les pensées qui tournoient dans votre tête, sans l’anxiété, sans cette sensation de cocotte-minute intérieure prête à exploser… C’est […]

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Comment utiliser les Fleurs de Bach au quotidien

[VIDEO]  Dans cette vidéo, vous découvriez comment les Fleurs de Bach peuvent vous aider, au quotidien, pour votre bien-être émotionnel et développement personnel.  Il existe 5 façons différentes de les utiliser.  Vous découvrirez également ce qu’est un mélange personnalisé, pourquoi je parle de Fleurs d’humeur et de  Fleurs-type, etc…  Pour en savoir plus, regardez cette […]

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5 étapes vers soi… en mieux !

Pour cette année 2016, comme le dit si bien Jacques Brel:  « Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques uns. Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer et d’oublier ce qu’il faut oublier… Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur […]

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