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Archives pour la catégorie "Exercice"

Sortir de sa zone de confort

Un temps pour soi, est une émission pour se faire du bien, revenir à l’essentiel et se réinventer au quotidien…  Parce qu’être bien dans sa tête et sa vie, ça s’apprend !Vous pouvez trouver l’ensemble sur le site de Neptune et sur mon site en podcast Résumé de l’émission de cette semaineRetour sur l’exercice de […]

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5 étapes vers soi… en mieux !

Pour cette année 2016, comme le dit si bien Jacques Brel:  « Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques uns. Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer et d’oublier ce qu’il faut oublier… Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur […]

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