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Archives pour la catégorie "méditation"

Les Ateliers de Relaxation Dynamique continuent cet été !

Tous les mardis à 19h. Ces ateliers sont un temps pour faire une pause… Vous apaiser et prendre la vie du bon côté. C’est aussi un temps pour découvrir vos ressources intérieures et développer une amitié envers vous-même. Chaque atelier dure 1h et est différent à chaque fois. Contenu:  Des mouvements de Relaxation Dynamique qui […]

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Apprivoisez votre sommeil

Dimanche le 6 novembre à 11h​conférenceSuivi d’un cycle de 5 ateliers​Entrée libre (sans engagement pour le cycle)Il existe des moyens simples et naturels pour renouer avec un sommeil de qualité.Cette conférence vous offrira quelques principes de base à respecter et à comprendre pour aller vers un sommeil de meilleure qualité.  Lors de cette conférence vous […]

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Ateliers Pleine Conscience

​Série de trois ateliers pour vous initier à la pratique de Pleine Conscience. Les Samedis 13, 20 et 27 août à 11hVous pouvez participer à tous les 3 ateliers ou 1 seul atelier. ​Imaginez votre vie sans les pensées qui tournoient dans votre tête, sans l’anxiété, sans cette sensation de cocotte-minute intérieure prête à exploser… C’est […]

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Le problème n’est pas l’émotion elle-même, mais ce qu’on en fait!

Par définition, le stress ne peut être évité. Nous devons donc, apprendre à le vivre différemment.Nous devons apprendre à surfer sur l’énergie de la vague et non, « prendre la tasse » dans la vague. C’est-à-dire, rechercher une meilleure adaptation, plus de souplesse, plus de lâcher prise. »Vous ne pouvez pas vous débarrassez de vos peurs… mais vous […]

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