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introduction à la pratique de  

photographie contemplative


les samedis 24 juillet - 7 août & 14 août 2O21

regarder et Voir 

Une série de 4 ateliers

à la roche-bernard (morbihan, bretagne sud)

Miksang 1 :  Les Dimanches 26 septembre - 31 octobre - 28 novembre - 19 décembre

Cette série est conçue comme un ensemble.  Elle est le niveau 1 d'une formation en 3 niveaux. 

Possibilité de participer au tout premier atelier pour voir si cela vous convient.  

Miksang ("bon œil" en tibétain) lie la photographie à une pratique méditative, dans la tradition des Arts Dharmiques enseignés par le maître de méditation Chögyam Trungpa Rinpoche.  

Miksang nous invite à ralentir notre regard et nous laisser toucher par ce qui s'offre à nous : une couleur, une texture, un reflet, une lumière…  Nous arrêter et ainsi nous reconnecter au monde tel qu'il est, plein d'humour et de magie.

Cette série d'ateliers s’adressent à tous ceux qui ont envie de relier la pratique de la photographie à l’aspect contemplatif de la méditation.

Même l’appareil photo de votre téléphone convient à cette pratique.  Convient à des photographes de tous niveaux.


Quelques notions sur cette pratique

Nous avons tous fait l’expérience de ces moments où notre esprit, pour un ou plusieurs instants, s’arrête. En méditation, nous appelons cela une brèche. Elles sont la véritable nature de notre esprit.

Dans la pratique de photographie contemplative, on appelle cette brèche : « flash de perception ». Ces flashes de perception sont le cœur même de la pratique de Miksang ou photographie contemplative.

Comment faire en sorte que ces brèches nourrissent votre pratique photographique ?

C’est ce que je vous propose de découvrir lors de cet atelier.


Cette série est conçue comme un ensemble et est le niveau 1 d'une formation en 3 niveaux. 

Chaque atelier explore un aspect différent d'élément photographique: couleur - lumière - surface (motifs et textures) - espace   

A chaque atelier, nous aborderons des notions comme le flash de perception, différents exercices de  synchronisation. Ces quelques exercices de synchronisation constituent une entrée dans le monde de la photographie contemplative et la découverte de ce flash de perception en tant qu’outil au service de la photographie.

Après ce temps de synchronisation, je vous proposerai une sortie de photographie contemplative avec une explication et des exemples au préalable.

Enfin, nous terminerons cette matinée, avec une revue de votre cueillette-photo qui ne sera pas une critique technique, mais plutôt pour vous aiguiller sur le comment aiguiser votre conscience des flashes de perception et les manières de progresser pour l’intégrer à votre pratique photographique.

N.B. Pour ces ateliers, vous aurez besoin de votre appareil photo ou téléphone portable (s’il vous offre des photos de qualité suffisante), votre ordinateur pour télécharger et faire votre choix-photo ET , idéalement , une clé USB ou carte-mémoire pour la revue-photo.

Les Dimanches 26 septembre - 31 octobre - 28 novembre - 19 décembre

Horaires : 9h-13h   

Coût : 150€  (pour la série complète)   

Possibilité de participer au tout premier atelier pour voir si cela vous convient.  1er atelier si seul: 45 €

Pour plus d'informations et vous inscrire : 06.11.26.39.37

Ateliers d'écriture contemplative

à La Roche-Bernard

reprise dimanche le 12 septembre 2021

"Invitation au voyage" @Jessica Sarapoff

L'écriture contemplative est une manière de lier la méditation, prises de conscience du corps, nos émotions et le partage à l’écriture.   

Comme la méditation, la sophrologie, l’hypnose… ça se vit! 

Cette pratique permet de libérer notre expression et développer notre créativité, bienveillance, écoute de nos besoins…. 

Ce qui nous intéresse ici est le processus d’écriture pour libérer expression et créativité, couper au travers des jugements envers nous-mêmes et développer une confiance en notre expression. 

Les ateliers fonctionneront par trimestre pour rester avec le même groupe pendant un moment et ainsi pouvoir proposer une progression.  Le premier atelier est ouvert pour voir si ça vous plait, puis les autres ateliers seront fermés jusqu'en avril prochain. 

Voici le lien vers un article sur la pratique d'écriture contemplative:

https://jessicasarapoff.com/ecriture-contemplative/

Pour plus d’informations : 

Jessica Sarapoff     06.11.26.39.37 

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