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Archives pour la catégorie "Sophrologie"

Ré-apprivoiser l’univers des sons et douleurs physiques

Les douleurs physiques et émotionnelles ont un grand impact sur notre qualité de vie.  Après mon traumatisme sonore, j’ai non seulement complètement changé de vie et j’ai également eu à ré-apprivoiser le monde des sons. Voici un peu de mon parcours et les outils que j’ai utilisé pour ré-apprivoiser le monde des sons et de la […]

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L’oeil et la plume: séjour de photographie contemplative

L’ŒIL et la plumeUne parenthèse enchantée  pour créer, nourrir et faire émerger des nouvelles façons de faire pour vous-même.Du 5 Mai Au 8 Mai 2018 À L’île d’YeuRecontactez votre créativité et toutes vos forces intérieuresPendant ce séjour, l’île d’Yeu sera notre terrain de jeu pour créer, rêver et vous ressourcer par la photographie contemplative, l’écriture en […]

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Les Ateliers de Relaxation Dynamique continuent !

Tous les mardis à 18h18 Ces ateliers de Relaxation Dynamique sont un temps pour faire une pause… Vous apaiser et prendre la vie du bon côté. C’est aussi un temps pour découvrir vos ressources intérieures et développer une amitié envers vous-même. Chaque atelier dure 1h et est différent à chaque fois. Contenu:  Des mouvements de […]

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Apprivoisez votre sommeil

Dimanche le 6 novembre à 11h​conférenceSuivi d’un cycle de 5 ateliers​Entrée libre (sans engagement pour le cycle)Il existe des moyens simples et naturels pour renouer avec un sommeil de qualité. Cette conférence vous offrira quelques principes de base à respecter et à comprendre pour aller vers un sommeil de meilleure qualité.   Lors de cette conférence vous […]

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Anxiété? Dépression? Il y a des solutions!

ConférenceDimanche le 16 octobre à 11hENTRÉE LIBREPris dans le tumulte de nos émotions, on ne voit plus d’issue et le recours aux anxiolytiques et antidépresseurs ne nous offrent qu’une voie vers la dépendance.Pourtant il existe des solutions ! Cette conférence s’adresse à tous ceux qui ont envie de sortir de leur mal-être et leur isolement dû […]

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Le problème n’est pas l’émotion elle-même, mais ce qu’on en fait!

Par définition, le stress ne peut être évité. Nous devons donc, apprendre à le vivre différemment.Nous devons apprendre à surfer sur l’énergie de la vague et non, « prendre la tasse » dans la vague. C’est-à-dire, rechercher une meilleure adaptation, plus de souplesse, plus de lâcher prise. »Vous ne pouvez pas vous débarrassez de vos peurs… mais vous […]

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