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SUMMARY:Dimanche 12 avril 2026 - Journée de Constellations Familiales - Bouguenais (région nantaise)
DESCRIPTION:À Bouguenais (région nantaise)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente\, nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermés dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations familiales offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire de nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nMerci d’arriver un peu avant ! \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux différentes constellations familiales et systémiques de la journée \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nLes constellants sont les personnes qui désirent explorer de manière très personnelle une situation pendant la journée. \nLes participants observent et peuvent être amenés à représenter à l’intérieur d’une constellation. \nChaque constellation offre des prises de conscience\, des résonances avec sa propre histoire et vient offrir sa part d’apaisement. \nPrix : 90 € pour consteller sur votre problématique et participer\, cliquez le lien ci-dessous :\n120426 Bdc Constellant – Constellation Familiale et Systémique \n \nOU  60€  pour participer uniquement\, cliquez le lien ci-dessous :\n120426 Bdc Participant – Constellation Familiale et Systémique \n \n📌 Petite nouveauté au niveau du tarif\nSi vous avez déjà constellé avec moi … J’ai pris la décision de vous proposer une participation à 20 euros (au lieu de 60). C’est un cadeau pour vous remercier de votre fidélité et parce que\, par votre présence\, vous enrichissez profondément l’expérience des autres. \nVotre contribution permet à chacun de recevoir\, de représenter et de créer un espace de soutien mutuel et cela est très précieux. \nJe serais ravie de vous retrouver\, de continuer ce chemin avec vous\, et d’explorer ensemble de nouveaux espaces de libération et de réconciliation. \n—–  MERCI DE VOUS INSCRIRE AVANT LE : Dimanche 5 avril 2026 \nSi vous avez une question\, n’hésitez pas à me contacter directement : 06.11.26.39.37  ou  jessicasarapoff@jessicasarapoff.com \n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :
URL:https://jessicasarapoff.com/event/dimanche-12-avril-2026-journee-de-constellations-familiales-bouguenais-region-nantaise/
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SUMMARY:Mercredi le 8 avril 2026 - Atelier d'écriture contemplative / Journal Créatif  ZOOM
DESCRIPTION:L’écriture contemplative nous permet de trouver en nous une expression de plus en plus libre et exprimer tous ces mots qui ont besoin de se dire. C’est un chemin de découverte et d’écoute pour nous aligner avec notre cœur et tous nos sens. Elle est une ouverture sur notre monde et une pratique pour rester enraciné au milieu du chaos. \nNous ne recherchons pas quelque chose de nouveau et radical\, mais c’est une exploration de ce que l’on vit\, voit\, pense\, touche\, perçoit et aller au-delà du mental…. apaiser ce qui a besoin de nos soins\, nourrir ce qui est en train de grandir.  C’est là\, que notre écriture touche ce qui a de plus profond en nous. \nAvec l’écriture contemplative nous entrons en relation avec notre esprit\, quel que soit ce que l’on est en train de vivre : calme\, confus\, révolté\, joyeux\, triste… Tout est accueilli de la même manière\, au service de notre créativité et de notre expression. \nPendant les ateliers nous relions l’écriture à des exercices de Pleine Conscience pour soutenir et nourrir tous nos sens et rester dans cette atmosphère d’accueil et d’ouverture.   A chaque atelier\, je propose un thème\, des enseignements et l’écriture reliés à ce thème. \n—- \nJe vous propose de lier l’écriture contemplative à la pratique de Journal Créatif. \nPour cela\, vous aurez  besoin d’avoir avec vous des crayons de bois\, feutre\, pastel ou même peinture… et avoir de préférence un cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  J’ai très envie de partager avec vous des nouvelles façons d’explorer et vous connecter ce qui vous anime et vous nourrit. \nL’écriture restera centrale dans cette exploration\, mais comme l’explique Anne-Marie Jobin en Journal Créatif\, les pages de notre cahier sont comme deux parents bienveillants qui nous ouvrent les bras… et cette écoute et bienveillance peuvent aussi inclure de la couleur et du collage.  C’est d’ailleurs ce que je propose pour les prochains ateliers. \nMatériels nécessaires pour cet atelier :  \n\nun cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  (Chez Action ou un magasin du même type\, vous pouvez en trouver à très bon marché.)\ndes pastels\, crayons de bois\, feutres\, aquarelle\, acrylique – ce que vous aimez utiliser\nbaton de colle\, ciseaux\n2 ou 3 vieux magazines ou livres à images que vous pouvez découper\n\nAtelier proposé avec le Centre Shambhala de Paris \nCes ateliers sont proposés les 2ième mercredi du mois\, de septembre à juin \nHoraire : de 20h à 22h \nProchain atelier : Mercredi 13 mai 2026 \n  \n———- \nJessica Sarapoff est pratiquante bouddhiste Shambhala depuis 1989. Elle enseigne l’Écriture Contemplative et les niveaux Miksang (Photographie Contemplative).  Elle a étudié – et étudie toujours – l’Écriture Contemplative sous la houlette de Miriam Hall et Nathalie Goldberg. Anciennement cantatrice professionnelle\, elle pratique l’hypnothérapie ainsi que d’autres thérapies brèves et intégratives en cabinet privé et internet.
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LOCATION:En ligne\, 3 Rue Jean de la Fontaine\, La Roche-Bernard\, La Roche Bernard\, 56 - MORBIHAN\, 56130\, France
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SUMMARY:Dimanche 15 mars 2026 - Journée de Constellations Familiales - St-Dolay (56130)
DESCRIPTION:A Saint-Dolay (56130)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente\, nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermés dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations familiales offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire de nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nMerci d’arriver un peu avant ! \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux différentes constellations familiales et systémiques de la journée \nFin de cette demi-journée à 13h \n——- \nLes constellants sont les personnes qui désirent explorer de manière très personnelle une situation pendant la journée. \nLes participants observent et peuvent être amenés à représenter à l’intérieur d’une constellation. \nChaque constellation offre des prises de conscience\, des résonances avec sa propre histoire et vient offrir sa part d’apaisement. \nPrix : 90 € pour consteller sur votre problématique et participer\, cliquez le lien ci-dessous :\n150326 Bdc Constellant – Constellation Familiale et Systémique \n \nOU  pour participer uniquement – prix spécial pour cette matinée : 20€ – \nCliquez le lien ci-dessous :\n150326 Bdc Participant – Constellation Familiale et Systémique – Ayant Déjà Consteller \n \n📌 Petite nouveauté au niveau du tarif\nSi vous avez déjà constellé avec moi … J’ai pris la décision de vous proposer une participation à 20 euros (au lieu de 60). C’est un cadeau pour vous remercier de votre fidélité et parce que\, par votre présence\, vous enrichissez profondément l’expérience des autres. \nVotre contribution permet à chacun de recevoir\, de représenter et de créer un espace de soutien mutuel et cela est très précieux. \nJe serais ravie de vous retrouver\, de continuer ce chemin avec vous\, et d’explorer ensemble de nouveaux espaces de libération et de réconciliation. \n—- \nSi vous avez une question\, n’hésitez pas à me contacter directement : 06.11.26.39.37  ou  jessicasarapoff@jessicasarapoff.com \n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :
URL:https://jessicasarapoff.com/event/dimanche-15-mars-2026-journee-de-constellations-familiales-st-dolay/
LOCATION:Le Logis – Saint-Dolay\, Villeneuve\, Saint-Dolay\, Morbihan\, 56130\, France
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SUMMARY:Mercredi 11 mars 2026 - Atelier d'écriture contemplative  - ZOOM
DESCRIPTION:L’écriture contemplative nous permet de trouver en nous une expression de plus en plus libre et exprimer tous ces mots qui ont besoin de se dire. C’est un chemin de découverte et d’écoute pour nous aligner avec notre cœur et tous nos sens. Elle est une ouverture sur notre monde et une pratique pour rester enraciné au milieu du chaos. \nNous ne recherchons pas quelque chose de nouveau et radical\, mais c’est une exploration de ce que l’on vit\, voit\, pense\, touche\, perçoit et aller au-delà du mental…. apaiser ce qui a besoin de nos soins\, nourrir ce qui est en train de grandir.  C’est là\, que notre écriture touche ce qui a de plus profond en nous. \nAvec l’écriture contemplative nous entrons en relation avec notre esprit\, quel que soit ce que l’on est en train de vivre : calme\, confus\, révolté\, joyeux\, triste… Tout est accueilli de la même manière\, au service de notre créativité et de notre expression. \nPendant les ateliers nous relions l’écriture à des exercices de Pleine Conscience pour soutenir et nourrir tous nos sens et rester dans cette atmosphère d’accueil et d’ouverture.   A chaque atelier\, je propose un thème\, des enseignements et l’écriture reliés à ce thème. \n—- \nJe vous propose de lier l’écriture contemplative à la pratique de Journal Créatif. \nPour cela\, vous aurez  besoin d’avoir avec vous des crayons de bois\, feutre\, pastel ou même peinture… et avoir de préférence un cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  J’ai très envie de partager avec vous des nouvelles façons d’explorer et vous connecter ce qui vous anime et vous nourrit. \nL’écriture restera centrale dans cette exploration\, mais comme l’explique Anne-Marie Jobin en Journal Créatif\, les pages de notre cahier sont comme deux parents bienveillants qui nous ouvrent les bras… et cette écoute et bienveillance peuvent aussi inclure de la couleur et du collage.  C’est d’ailleurs ce que je propose pour les prochains ateliers. \nMatériels nécessaires pour cet atelier :  \n\nun cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  (Chez Action ou un magasin du même type\, vous pouvez en trouver à très bon marché.)\ndes pastels\, crayons de bois\, feutres\, aquarelle\, acrylique – ce que vous aimez utiliser\nbaton de colle\, ciseaux\n2 ou 3 vieux magazines ou livres à images que vous pouvez découper\n\nAtelier proposé avec le Centre Shambhala de Paris \nCes ateliers sont proposés les 2ième mercredi du mois\, de septembre à juin \nHoraire : de 20h à 22h \nProchain atelier : Mercredi 8 avril 2026 \n  \n———- \nJessica Sarapoff est pratiquante bouddhiste Shambhala depuis 1989. Elle enseigne l’Écriture Contemplative et les niveaux Miksang (Photographie Contemplative).  Elle a étudié – et étudie toujours – l’Écriture Contemplative sous la houlette de Miriam Hall et Nathalie Goldberg. Anciennement cantatrice professionnelle\, elle pratique l’hypnothérapie ainsi que d’autres thérapies brèves et intégratives en cabinet privé et internet.
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SUMMARY:Dimanche 22 février 2026 - Journée de Constellations Familiales - Bouguenais (44)
DESCRIPTION:A Bouguenais (région nantaise)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente\, nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermés dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations familiales offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire de nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nMerci d’arriver un peu avant ! \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux différentes constellations familiales et systémiques de la journée \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nLes constellants sont les personnes qui désirent explorer de manière très personnelle une situation pendant la journée. \nLes participants observent et peuvent être amenés à représenter à l’intérieur d’une constellation. \nChaque constellation offre des prises de conscience\, des résonances avec sa propre histoire et vient offrir sa part d’apaisement. \nPrix : 90 € pour consteller sur votre problématique et participer\, cliquez le lien ci-dessous :\n220226 Bdc Constellant – Constellation Familiale et Systémique \n \nOU  60€  pour participer uniquement\, cliquez le lien ci-dessous :\n220226 Bdc Participant – Constellation Familiale et Systémique \n \nMERCI DE VOUS INSCRIRE AVANT LE : Dimanche 15 février 2026 \nSi vous avez une question\, n’hésitez pas à me contacter directement : 06.11.26.39.37  ou  jessicasarapoff@jessicasarapoff.com \n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :
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LOCATION:Bouguenais\, 7 rue Jules Ferry\, BOUGUENAIS\, Sélectionner un État :\, 44340\, France
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SUMMARY:Mercredi 11 février 2026 - Atelier d'écriture contemplative / Journal Créatif  - ZOOM
DESCRIPTION:L’écriture contemplative nous permet de trouver en nous une expression de plus en plus libre et exprimer tous ces mots qui ont besoin de se dire. C’est un chemin de découverte et d’écoute pour nous aligner avec notre cœur et tous nos sens. Elle est une ouverture sur notre monde et une pratique pour rester enraciné au milieu du chaos. \nNous ne recherchons pas quelque chose de nouveau et radical\, mais c’est une exploration de ce que l’on vit\, voit\, pense\, touche\, perçoit et aller au-delà du mental…. apaiser ce qui a besoin de nos soins\, nourrir ce qui est en train de grandir.  C’est là\, que notre écriture touche ce qui a de plus profond en nous. \nAvec l’écriture contemplative nous entrons en relation avec notre esprit\, quel que soit ce que l’on est en train de vivre : calme\, confus\, révolté\, joyeux\, triste… Tout est accueilli de la même manière\, au service de notre créativité et de notre expression. \nPendant les ateliers nous relions l’écriture à des exercices de Pleine Conscience pour soutenir et nourrir tous nos sens et rester dans cette atmosphère d’accueil et d’ouverture.   A chaque atelier\, je propose un thème\, des enseignements et l’écriture reliés à ce thème. \n—- \nJe vous propose de lier l’écriture contemplative à la pratique de Journal Créatif. \nPour cela\, vous aurez  besoin d’avoir avec vous des crayons de bois\, feutre\, pastel ou même peinture… et avoir de préférence un cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  J’ai très envie de partager avec vous des nouvelles façons d’explorer et vous connecter ce qui vous anime et vous nourrit. \nL’écriture restera centrale dans cette exploration\, mais comme l’explique Anne-Marie Jobin en Journal Créatif\, les pages de notre cahier sont comme deux parents bienveillants qui nous ouvrent les bras… et cette écoute et bienveillance peuvent aussi inclure de la couleur et du collage.  C’est d’ailleurs ce que je propose pour les prochains ateliers. \nMatériels nécessaires pour cet atelier :  \n\nun cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  (Chez Action ou un magasin du même type\, vous pouvez en trouver à très bon marché.)\ndes pastels\, crayons de bois\, feutres\, aquarelle\, acrylique – ce que vous aimez utiliser\nbaton de colle\, ciseaux\n2 ou 3 vieux magazines ou livres à images que vous pouvez découper\n\nAtelier proposé avec le Centre Shambhala de Paris \nCes ateliers sont proposés les 2ième mercredi du mois\, de septembre à juin \nHoraire : de 20h à 22h \nProchain atelier : Mercredi 11 mars 2026 \n———- \nJessica Sarapoff est pratiquante bouddhiste Shambhala depuis 1989. Elle enseigne l’Écriture Contemplative et les niveaux Miksang (Photographie Contemplative).  Elle a étudié – et étudie toujours – l’Écriture Contemplative sous la houlette de Miriam Hall et Nathalie Goldberg. Anciennement cantatrice professionnelle\, elle pratique l’hypnothérapie ainsi que d’autres thérapies brèves et intégratives en cabinet privé et internet.
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LOCATION:En ligne\, 3 Rue Jean de la Fontaine\, La Roche-Bernard\, La Roche Bernard\, 56 - MORBIHAN\, 56130\, France
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SUMMARY:Samedi 24 janvier 2026 - Journée de Constellations Familiales
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SUMMARY:De samedi 27 décembre 2025 au samedi 3 janvier 2026 - L'Oeil et la Plume : Retraite d'hiver
DESCRIPTION:Pendant cette retraite\, nous vous proposons un chemin d’exploration joyeux et profond où la photographie contemplative\, la créativité\, la Pleine Conscience et la beauté du monde s’unissent en une seule danse. \n\nLa magie du monde est toujours là\, mais nos esprits\, parfois obscurcis par les peurs\, les doutes et les questionnements\, perdent le fil de ce lien. \n\n\n\n\n\nCette retraite est une invitation à retrouver ce fil\, à plonger dans la beauté hivernale de Dechen Chöling\, où la nature deviendra notre canva pour créer et nous émerveiller. \nNous explorerons la nature avec la photographie contemplative Miksang\, une méditation en action qui ouvre notre regard à la poésie simple et directe de notre  monde. \nAvec l’écriture contemplative\, ici pas besoin d’être écrivain : il s’agit d’un chemin d’écoute profonde\, une façon d’entrer en relation avec soi\, avec vos sensations\, vos pensées\, votre cœur.  Que ces pensées soient calmes\, agitées\, tristes ou joyeuses. Tout est accueilli. \nLe Journal Créatif™ d’Anne-Marie Jobin viendra enrichir cette exploration. Cet outil d’exploration de soi combine écriture\, dessin et collage pour relier corps\, sensations\, émotions et âme d’enfant.  \nAccessible à tous\, il invite à jouer\, découvrir\, ressentir ses élans de vie\, trouver des réponses\, parfois légères et pétillantes\, parfois profondes et transformatrices. \nDes temps de Pleine Conscience et de sophrologie viendront enrichir notre lien à notre corps et esprit.  \nCet hiver\, offrez à tous vos sens un espace d’émerveillement où chaque souffle devient création et ouverture de votre coeur. \nAucune expérience préalable en photographie\, écriture ou méditation n’est nécessaire. \nInformations pratiques\nJour d’arrivée : le samedi 27 décembre à partir de 16h pour les inscriptions. Le dîner est servi à 18h30 et il y aura une causerie d’introduction à 20h. \n* Réveillon du Jour de l’an * le soir du 31 décembre \nFin du programme : le vendredi 2 janvier\, cercle de clôture en soirée. \nJour de départ : le samedi 3 janvier dans la matinée. Petit déjeuner servi. \nMerci de vous inscrire au plus tard le samedi 6 décembre.
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LOCATION:Dechen Choling\, centre de méditation\, Le Mas Marvent\, St-Yrieix-sous-Aixe\, Limousin\, 87700\, France
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SUMMARY:Dimanche 7 décembre 2025 - Journée de Constellations Familiales
DESCRIPTION:A Bouguenais (région nantaise)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermé dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations familiales offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire de nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nMerci d’arriver un peu avant ! \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux différentes constellations familiales et systémiques de la journée \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nLes constellants sont les personnes qui désirent explorer de manière très personnelle une situation pendant la journée. \nLes participants observent et peuvent être amenés à représenter à l’intérieur d’une constellation. \nChaque constellation offre des prises de conscience\, des résonances avec sa propre histoire et vient offrir sa part d’apaisement. \nPrix : 90 € pour consteller sur votre problématique et participer\, cliquez le lien ci-dessous :\n071225 Bdc Constellant – Constellation Familiale et Systémique \n \nOU  60€  pour participer uniquement\, cliquez le lien ci-dessous :\n071225 Bdc Participant – Constellation Familiale et Systémique \n \nMERCI DE VOUS INSCRIRE AVANT LE : Dimanche 30 novembre 2025 \nSi vous avez une question\, n’hésitez pas à me contacter directement : 06.11.26.39.37  ou  jessicasarapoff@jessicasarapoff.com \n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :
URL:https://jessicasarapoff.com/event/dimanche-7-decembre-2025-journee-de-constellations-familiales/
LOCATION:Bouguenais\, 7 rue Jules Ferry\, BOUGUENAIS\, Sélectionner un État :\, 44340\, France
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SUMMARY:Dimanche 23 novembre 2025 - Journée de Constellations Familiales et Systémiques
DESCRIPTION:A Bouguenais (région nantaise)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermé dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations familiales offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire des nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nMerci d’arriver un peu avant ! \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux différentes constellations familiales et systémiques de la journée \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nIl n’y a plus de place pour consteller \n60€  pour participer uniquement\, il reste 1 place \nPour vous inscrire\, merci de contacter : assounpasverssoi@gmail.com \nLes constellations sont également extrêmement riches à vivre et à découvrir en tant que participant uniquement\, car tout ce qui résonne avec votre histoire sera travaillé pendant chacune des constellations. \nSi vous avez une question\, n’hésitez pas à me contacter directement : 06.11.26.39.37  ou  jessicasarapoff@jessicasarapoff.com \n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :\nConstellations Familiales et Systémiques \n \nDate:   Dimanche 23 novembre 2025\nHoraire : De 9h30 à 18h30\nLieu : Le Lieu Utile\, 32 rue Pasteur 44340  Bouguenais\nPour plus d’informations :\nJessica Sarapoff 06.11.26.39.37    ou jessica@jessicasarapoff.com \njessicasarapoff.com
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SUMMARY:Samedi 20 septembre 2025 - Constellations Famililales et Systémiques
DESCRIPTION:A Bouguenais (région nantaise)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermé dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations familiales offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire des nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nMerci d’arriver un peu avant ! \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux différentes constellations familiales et systémiques de la journée \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nLes constellants sont les personnes qui désirent explorer de manière très personnelle une situation pendant la journée. \nLes participants observent et peuvent être amenés à représenter à l’intérieur d’une constellation. \nChaque constellation offre des prises de conscience\, des résonances avec sa propre histoire et vient offrir sa part d’apaisement. \nPrix : 90 € pour consteller sur votre problématique et participer\, cliquez le lien ci-dessous :\n200925 Bdc Constellant – Constellation Familiale et Systémique \n \nOU  60€  pour participer uniquement\, cliquez le lien ci-dessous :\n200925 Bdc Participant – Constellation Familiale et Systémique \n \nMERCI DE VOUS INSCRIRE AVANT LE : Mercredi 17 septembre 2025 \nSi vous avez une question\, n’hésitez pas à me contacter directement : 06.11.26.39.37  ou  jessicasarapoff@jessicasarapoff.com \n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :\nConstellations Familiales et Systémiques \n \n \nDate:   Samedi 20 septembre 2025\nHoraire : De 9h30 à 18h30\nLieu : 7 rue Jules Ferry 44340  Bouguenais\nPour plus d’informations :\nJessica Sarapoff 06.11.26.39.37    ou jessica@jessicasarapoff.com \njessicasarapoff.com
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SUMMARY:Juin 2025 – Introduction à la pratique de la photographie contemplative Miksang - ZOOM
DESCRIPTION:Redécouvrez le monde avec de nouveaux yeux\nIntroduction à la photographie contemplative Miksang\nSérie de 5 ateliers en direct via Zoom\n  \nQu’est-ce que Miksang\nLa photographie contemplative Miksang nous invite à ralentir notre regard et redécouvrir notre monde avec poésie\, curiosité et gourmandise. \nCette pratique permet de nous reconnecter à la magie ordinaire de notre monde\, tel un enfant prêt à s’émerveiller devant toutes les beautés inattendues qui l’entoure. \nCette série d’ateliers s’adresse à tous ceux qui ont envie de relier la pratique de la photographie à la méditation.  \nTout est dans le regard\nLa pratique de photographie contemplative s’adresse à des photographes de tous niveaux. \nC’est une pratique pour aiguiser un regard personnel\, pour des photos plus vivantes et plus vibrantes.  Des images qui racontent un moment privilégié dans vos perceptions. \nMéditation en action\nRalentir notre regard et notre esprit\, En méditation formelle assise\, le souffle est notre point de référence pour progressivement entraîner notre esprit. \nAvec Miksang\, le flash de perception – ou le moment où notre esprit s’arrête pour être là – est notre point de référence pour revenir dans le moment présent. \nCréativité\nAvec Miksang\, nous allons au-delà des « trucs » et « recettes » habituelles. \nRevenir à vos perceptions et vous laisser toucher par une couleur\, lumière et la magie de la vie qui vous entoure. \nLa pratique de Miksang permet de nourrir votre créativité avec tous vos sens. \nRetrouvez vos yeux d’enfant\nMiksang nous permet de partir à la découverte du monde qui nous entoure avec tous nos sens. \nC’est une pratique de joie et d’émerveillement vers un regard neuf avec moins de jugements ou interprétations.. \n  \nCONTENU DE LA FORMATION \nRegarder / Voir : Introduction à la photographie Contemplative Miksang\nChaque atelier est une exploration de différents thèmes visuels : Couleur – Texture – Motif – Lumière – Espace – Point dans l’Espace \nDiscussion sur les bases théoriques de cette pratique\, des exercices de synchronisation\, exercices pratique\, visionnage des images miksang de chaque participant. \n————- \nCette série d’ateliers Zoom s’adresse à tous ceux qui ont envie de relier la pratique de la photographie à la méditation. \nTous les appareils photo conviennent à cette pratique… votre smartphone est parfait pour cette pratique.  \nCette pratique permet de développer votre regard et être en lien avec toutes vos perceptions. \nMiksang s’adresse aux photographes de tous niveaux… les débutants comme les professionnels. \n——————\nPour en savoir plus et vous inscrire :\nRegarder Voir : Introduction à la pratique de photographie contemplative Miksang \n \nDeux formats au choix : \n\n5 soirées (20h à 22h\, une fois par semaine)\nou 5 après-midis (samedi ou dimanche\, de 14h à 16h)\n\nÀ partir de la semaine du 15 juin.
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LOCATION:En ligne\, 3 Rue Jean de la Fontaine\, La Roche-Bernard\, La Roche Bernard\, 56 - MORBIHAN\, 56130\, France
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SUMMARY:Samedi 14 juin 2025 - Journée de Constellations Familiales et Systémiques
DESCRIPTION:A Bouguenais (région nantaise)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermé dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations familiales offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire des nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nMerci d’arriver un peu avant ! \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux différentes constellations familiales et systémiques de la journée \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nMERCI DE VOUS INSCRIRE AVANT LE : Samedi 7 juin 2025 \nPrix : 90 € pour consteller sur votre problématique et participer\, cliquez le lien ci-dessous :\n140625 Bdc Constellant – Constellation Familiale et Systémique \n \nOU  60€  pour participer uniquement\, cliquez le lien ci-dessous :\n140625 Bdc Participant – Constellation Familiale et Systémique \n \n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :\nConstellations Familiales et Systémiques \n \nDate:   Samedi 14 juin 2025\nHoraire : De 9h30 à 18h30\nLieu : 7 rue Jules Ferry 44340  Bouguenais\nPour plus d’informations :\nJessica Sarapoff 06.11.26.39.37    ou jessica@jessicasarapoff.com \njessicasarapoff.com\n[crealist]
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SUMMARY:Dimanche 18 mai 2025 - Journée de Constellations Familiales et Systémiques
DESCRIPTION:A Campbon (près de Pontchâteau)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermé dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire des nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nMerci d’arriver un peu avant ! \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux constellations \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nMERCI DE VOUS INSCRIRE AVANT LE : VENDREDI 5 FÉVRIER 2025 \nPrix : 90 € pour consteller sur votre problématique et participer\nOU  60€  pour participer uniquement\n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :\nConstellations Familiales et Systémiques \n \nDate:   Dimanche 18 mai 2025\nHoraire : De 9h30 à 18h30\nLieu : Escale Prana\, 2 rue St-Vincent 44750  Campbon\nPour plus d’informations :\nJessica Sarapoff 06.11.26.39.37    ou jessica@jessicasarapoff.com \njessicasarapoff.com\n[crealist]
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SUMMARY:Samedi 26 avril 2025 - Journée de Constellations Familiales et Systémiques
DESCRIPTION:A Campbon (près de Pontchâteau)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermé dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire des nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nMerci d’arriver un peu avant ! \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux constellations \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nPour vous inscrire\, cliquez les liens ci-dessous \nMERCI DE VOUS INSCRIRE AVANT LE : DIMANCHE 20 AVRIL 2025 \nPrix : 90 € pour consteller sur votre problématique et participer\n260425 Bdc Constellant – Constellation Familiale et Systémique \n \nOU  60€  pour participer uniquement\n260425 Bdc Participant – Constellation Familiale et Systémique \n \n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :\n \nDate:   Samedi 26 avril 2025\nHoraire : De 9h30 à 18h30\nLieu : Escale Prana\, 2 rue St-Vincent 44750  Campbon\nPour plus d’informations :\nJessica Sarapoff 06.11.26.39.37    ou jessica@jessicasarapoff.com \njessicasarapoff.com\n\n\n\n\n[crealist]
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SUMMARY:Mercredi 23 avril 2025 - Atelier d'écriture contemplative / Journal Créatif
DESCRIPTION:L’écriture contemplative nous permet de trouver en nous une expression de plus en plus libre et exprimer tous ces mots qui ont besoin de se dire. C’est un chemin de découverte et d’écoute pour nous aligner avec notre cœur et tous nos sens. Elle est une ouverture sur notre monde et une pratique pour rester enraciné au milieu du chaos. \nNous ne recherchons pas quelque chose de nouveau et radical\, mais c’est une exploration de ce que l’on vit\, voit\, pense\, touche\, perçoit et aller au-delà du mental…. apaiser ce qui a besoin de nos soins\, nourrir ce qui est en train de grandir.  C’est là\, que notre écriture touche ce qui a de plus profond en nous. \nAvec l’écriture contemplative nous entrons en relation avec notre esprit\, quel que soit ce que l’on est en train de vivre : calme\, confus\, révolté\, joyeux\, triste… Tout est accueilli de la même manière\, au service de notre créativité et de notre expression. \nPendant les ateliers nous relions l’écriture à des exercices de Pleine Conscience pour soutenir et nourrir tous nos sens et rester dans cette atmosphère d’accueil et d’ouverture.   A chaque atelier\, je propose un thème\, des enseignements et l’écriture reliés à ce thème. \n—- \nJe vous propose de lier l’écriture contemplative à la pratique de Journal Créatif. \nPour cela\, vous aurez  besoin d’avoir avec vous des crayons de bois\, feutre\, pastel ou même peinture… et avoir de préférence un cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  J’ai très envie de partager avec vous des nouvelles façons d’explorer et vous connecter ce qui vous anime et vous nourrit. \nL’écriture restera centrale dans cette exploration\, mais comme l’explique Anne-Marie Jobin en Journal Créatif\, les pages de notre cahier sont comme deux parents bienveillants qui nous ouvrent les bras… et cette écoute et bienveillance peuvent aussi inclure de la couleur et du collage.  C’est d’ailleurs ce que je propose pour les prochains ateliers. \nMatériels nécessaires pour cet atelier :  \n\nun cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  (Chez Action ou un magasin du même type\, vous pouvez en trouver à très bon marché.)\ndes pastels\, crayons de bois\, feutres\, aquarelle\, acrylique – ce que vous aimez utiliser\nbaton de colle\, ciseaux\n2 ou 3 vieux magazines ou livres à images que vous pouvez découper\n\nAtelier proposé avec le Centre Shambhala de Paris \nCes ateliers sont proposés les 4ième mercredi du mois\, de septembre à juin \nHoraire : de 20h à 22h \nMercredi 22 mai 2025 \n———- \nJessica Sarapoff est pratiquante bouddhiste Shambhala depuis 1989. Elle enseigne l’Écriture Contemplative et les niveaux Miksang (Photographie Contemplative).  Elle a étudié – et étudie toujours – l’Écriture Contemplative sous la houlette de Miriam Hall et Nathalie Goldberg. Anciennement cantatrice professionnelle\, elle pratique l’hypnothérapie ainsi que d’autres thérapies brèves et intégratives en cabinet privé et internet.
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SUMMARY:Mercredi 26 mars 2025 - Atelier d'écriture contemplative / Journal Créatif  ZOOM
DESCRIPTION:L’écriture contemplative nous permet de trouver en nous une expression de plus en plus libre et exprimer tous ces mots qui ont besoin de se dire. C’est un chemin de découverte et d’écoute pour nous aligner avec notre cœur et tous nos sens. Elle est une ouverture sur notre monde et une pratique pour rester enraciné au milieu du chaos. \nNous ne recherchons pas quelque chose de nouveau et radical\, mais c’est une exploration de ce que l’on vit\, voit\, pense\, touche\, perçoit et aller au-delà du mental…. apaiser ce qui a besoin de nos soins\, nourrir ce qui est en train de grandir.  C’est là\, que notre écriture touche ce qui a de plus profond en nous. \nAvec l’écriture contemplative nous entrons en relation avec notre esprit\, quel que soit ce que l’on est en train de vivre : calme\, confus\, révolté\, joyeux\, triste… Tout est accueilli de la même manière\, au service de notre créativité et de notre expression. \nPendant les ateliers nous relions l’écriture à des exercices de Pleine Conscience pour soutenir et nourrir tous nos sens et rester dans cette atmosphère d’accueil et d’ouverture.   A chaque atelier\, je propose un thème\, des enseignements et l’écriture reliés à ce thème. \n—- \nComme j’ai commencé à vous faire découvrir au printemps dernier\, je vous propose d’avoir avec vous des crayons de bois\, feutre\, pastel ou même peinture… et avoir de préférence un cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  J’ai très envie de partager avec vous des nouvelles façons d’explorer et vous connecter ce qui vous anime et vous nourrit. \nL’écriture restera centrale dans cette exploration\, mais comme l’explique Anne-Marie Jobin en Journal Créatif\, les pages de notre cahier sont comme deux parents bienveillants qui nous ouvrent les bras… et cette écoute et bienveillance peuvent aussi inclure de la couleur et du collage.  C’est d’ailleurs ce que je propose pour les prochains ateliers. \nMatériels nécessaires pour cet atelier :  \n\nun cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  (Chez Action ou un magasin du même type\, vous pouvez en trouver à très bon marché.)\ndes pastels\, crayons de bois\, feutres\, aquarelle\, acrylique – ce que vous aimez utiliser\nbaton de colle\, ciseaux\n2 ou 3 vieux magazines ou livres à images que vous pouvez découper\n\n———- \nJessica Sarapoff est pratiquante bouddhiste Shambhala depuis 1989. Elle enseigne l’Écriture Contemplative et les niveaux Miksang (Photographie Contemplative).  Elle a étudié – et étudie toujours – l’Écriture Contemplative sous la houlette de Miriam Hall et Nathalie Goldberg. Anciennement cantatrice professionnelle\, elle pratique l’hypnothérapie ainsi que d’autres thérapies brèves et intégratives en cabinet privé et internet.
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SUMMARY:Dimanche 23 mars 2025 - Journée de Constellations Familiales et Systémiques
DESCRIPTION:A Bouguenais (région nantaise)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermé dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire des nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nMerci d’arriver un peu avant ! \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux constellations \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nMERCI DE VOUS INSCRIRE AVANT  : VENDREDI 14 MARS 2025 \nPrix : 90 € pour consteller sur votre problématique et participer\nOU  60€  pour participer uniquement\n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :\nConstellations Familiales et Systémiques \n \nDate:   Dimanche 23 mars 2025\nHoraire : De 9h30 à 18h30\nLieu : 7 rue Jules Ferry\, 44340 Bouguenais (région nantaise)\nPour plus d’informations :\nJessica Sarapoff 06.11.26.39.37    ou jessica@jessicasarapoff.com \njessicasarapoff.com\n[crealist]
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SUMMARY:Du samedi 22 mars au samedi 3 mai 2025 - Série d'Ateliers de Journal Créatif - La Roche-Bernard
DESCRIPTION:« Danser avec l’incertitude »\, série de 3 ateliers\nDans un monde en perpétuel changement\, où nos repères vacillent et se transforment\, nos doutes et peurs peuvent rapidement devenir omniprésents et nous paralyser\, il est possible de faire de l’incertitude une alliée. \nPlutôt que de la craindre\, nous pouvons apprendre à l’accueillir avec curiosité.  C’est alors que nous pouvons découvrir en nous\, des ressources insoupçonnées vers plus de confiance et de joie. \nSamedi 22 mars –  Découvrir nos alliés et avancer avec eux\nParfois nous pouvons nous sentir seul devant tous les défis que la vie nous offre. \nMais à tout moment\, nous pouvons avoir accès à nos ressources\, les faire grandir en nous et s’appuyer sur des alliés nous permettant d’avancer avec plus de confiance. \nSamedi 12 avril – Suivre l’énergie du vent\nL’énergie du vent est associé à la vitalité et la force intérieure. Elle circule en nous et autour de nous\, influençant notre bien-être physique\, émotionnel et spirituel. \nDurant cet atelier\, nous nous connecterons à travers le Journal Créatif à cette énergie de vitalité et de joie. \nSamedi 3 mai –  Accueillir notre monde et s’inviter dans la danse\nChaque jour\, la vie nous invite à une danse unique : celle du changement\, des rencontres\, des émotions qui nous traversent. \nDurant cet atelier\, nous irons explorer cette danse intérieure et extérieure\, pour accueillir le monde tel qu’il est\, avec ses nuances\, ses contrastes et sa poésie. \n\nQu’est-ce que la méthode du Journal Créatif® ?  \nIl s’agit d’un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture\, du dessin et du collage\, de façon originale et créative. \nC’est une pratique qui fait partie de ma vie depuis quelques années maintenant\, et elle m’a offert beaucoup de légèreté avec tout en étant introspective et profonde\, mais aussi parfois aussi simplement pétillante et joyeuse. \nC’est un outil facile à utiliser et accessible à tous… et qui m’a offert\, l’air de rien\, de belles découvertes et prises de conscience. \nPas besoin de savoir dessiner ici\, c’est une manière de nous connecter à nos besoins et nos ressources\, trouver des réponses\, ressentir nos élans de vie. \n———- \nPrix : 35 euros par atelier ou 90 euros pour les 3 \nLieu : 3 rue Jean de La Fontaine à La Roche-Bernard \nJours : Samedis 22 mars – 12 avril – 3 mai \nHoraire :  de 14h à 17h \nPour vous inscrire : 06.11.26.39.37 ou jessica@jessicasarapoff.com
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SUMMARY:Mercredi 26 février 2025 - Atelier de Écriture Contemplative / Journal Créatif - ZOOM
DESCRIPTION:L’écriture contemplative nous permet de trouver en nous une expression de plus en plus libre et exprimer tous ces mots qui ont besoin de se dire. C’est un chemin de découverte et d’écoute pour nous aligner avec notre cœur et tous nos sens. Elle est une ouverture sur notre monde et une pratique pour rester enraciné au milieu du chaos. \nNous ne recherchons pas quelque chose de nouveau et radical\, mais c’est une exploration de ce que l’on vit\, voit\, pense\, touche\, perçoit et aller au-delà du mental…. apaiser ce qui a besoin de nos soins\, nourrir ce qui est en train de grandir.  C’est là\, que notre écriture touche ce qui a de plus profond en nous. \nAvec l’écriture contemplative nous entrons en relation avec notre esprit\, quel que soit ce que l’on est en train de vivre : calme\, confus\, révolté\, joyeux\, triste… Tout est accueilli de la même manière\, au service de notre créativité et de notre expression. \nPendant les ateliers nous relions l’écriture à des exercices de Pleine Conscience pour soutenir et nourrir tous nos sens et rester dans cette atmosphère d’accueil et d’ouverture.   A chaque atelier\, je propose un thème\, des enseignements et l’écriture reliés à ce thème. \n—- \nComme j’ai commencé à vous faire découvrir au printemps dernier\, je vous propose d’avoir avec vous des crayons de bois\, feutre\, pastel ou même peinture… et avoir de préférence un cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  J’ai très envie de partager avec vous des nouvelles façons d’explorer et vous connecter ce qui vous anime et vous nourrit. \nL’écriture restera centrale dans cette exploration\, mais comme l’explique Anne-Marie Jobin en Journal Créatif\, les pages de notre cahier sont comme deux parents bienveillants qui nous ouvrent les bras… et cette écoute et bienveillance peuvent aussi inclure de la couleur et du collage.  C’est d’ailleurs ce que je propose pour les prochains ateliers. \nMatériels nécessaires pour cet atelier :  \n\nun cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  (Chez Action ou un magasin du même type\, vous pouvez en trouver à très bon marché.)\ndes pastels\, crayons de bois\, feutres\, aquarelle\, acrylique – ce que vous aimez utiliser\nbaton de colle\, ciseaux\n2 ou 3 vieux magazines ou livres à images que vous pouvez découper\n\n———- \nJessica Sarapoff est pratiquante bouddhiste Shambhala depuis 1989. Elle enseigne l’Écriture Contemplative et les niveaux Miksang (Photographie Contemplative).  Elle a étudié – et étudie toujours – l’Écriture Contemplative sous la houlette de Miriam Hall et Nathalie Goldberg. Anciennement cantatrice professionnelle\, elle pratique l’hypnothérapie ainsi que d’autres thérapies brèves et intégratives en cabinet privé et internet. \nInformations pratiques \nAtelier mensuel ouvert à tous – tous les 4ième mercredis du mois \nHoraire : De 20h à 22h \nTarifs : 10 € \nPour vous inscrire\, cliquez le ien ICI  : \nhttps://paris.shambhala.fr/programme/501287-atelier-decriture-contemplative/ \n\nAutres dates pour ce semestre \n4ième mercredi du mois à 20h \n26 mars – 23 avril  –  28 mai  –  25 juin
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SUMMARY:Mardi 25 février 2025  - CONFÉRENCE ZOOM   Libérez vos mémoires émotionnelles grâce aux Constellations familiales et Fleurs de Bach
DESCRIPTION:Constellations familiales et Fleurs de Bach : un duo de choc pour libérer nos mémoires émotionnelles\nConférence internet – Mardi 25 février 2025 à 20h\nNos émotions ne viennent pas de nulle part. Parfois\, elles sont le reflet de nos expériences personnelles\, et d’autres fois\, elles trouvent leurs racines bien plus loin\, dans notre histoire familiale et transgénérationnelle. \nPeurs inexpliquées\, tristesses récurrentes\, schémas de vie répétitifs… Et si ces blocages étaient liés à des mémoires inconscientes que nous portons sans le savoir ? \nLes traumatismes vécus par nos ancêtres — tels que des pertes tragiques\, des secrets de famille\, des migrations forcées ou des injustices — peuvent se transmettre sur plusieurs générations\, influençant subtilement mais profondément notre vie actuelle. \n« ..Mais pourquoi est-ce que je me retrouve toujours dans les mêmes situations? » \n« J’ai fait tellement de choses pour venir à bout de mes crises d’anxiété/angoisse/ tristesse/dépression… \n » Elles me font souffrir\, j’ai fait et fait beaucoup de choses pour m’en sortir mais il y a toujours quelque chose qui m’entraine vers le bas » \nOu encore : « Pourquoi est-ce que je me retrouve toujours avec des partenaires qui ne me vont pas? » \n« ..Mais pourquoi est-ce que je me retrouve toujours dans les mêmes situations? » \nOu « Ma vie\, telle qu’elle est\, ne me convient pas mais je n’arrive pas à sortir de cette situation pour vivre autre chose » \nOu ce que l’on peut observer également\, ces mémoires peuvent se traduire en problèmes de santé à répétition et encore une fois\, dont on n’arrive pas à s’en sortir. \nTous ces différents exemples sont des manifestations de loyautés inconscientes et de mémoires qui doivent être libérées pour nous permettre d’avancer. \nDonc réparer et apaiser les blessures de nos aïeux nous offrent l’apaisement nécessaire pour aller vers notre propre liberté\, notre propre bien-être et celui de nos enfants. \nPour la conférence du mardi 25 février\, je vous propose que l’on explore ce sujet et surtout\, comment  les constellations familiales et systémiques\, peuvent transformer ces chaînes transgénérationnelles pour redonner à chacun sa liberté.  J’aborderai également le travail subtil mais d’une très grande efficacité des Fleurs de Bach pour nous accompagner émotionnellement. \nLes constellations familiales et les Fleurs de Bach offrent deux approches complémentaires pour apaiser et transmuter ces mémoires émotionnelles et nous délier de ce qui ne nous appartenait pas. \nRejoignez-nous pour ce moment d’échange et de découverte ! \nQue sont les Fleurs de Bach \n \nConstellations Familiales et Systémiques \n \n[crealist]
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SUMMARY:Samedi 15 février 2025 - Journée de Constellations Familiales et Systémiques
DESCRIPTION:A Bouguenais (région nantaise)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermé dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire des nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nMerci d’arriver un peu avant ! \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux constellations \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nMERCI DE VOUS INSCRIRE AVANT LE : DIMANCHE 7 FÉVRIER 2025 \nPrix : 90 € pour consteller sur votre problématique et participer\n150225 Bdc Constellant – Constellation Familiale et Systémique \n \nOU  60€  pour participer uniquement\n150225 Bdc Participant – Constellation Familiale et Systémique \n \n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :\nConstellations Familiales et Systémiques \n \nDate:   Samedi 15 février 2025\nHoraire : De 9h30 à 18h30\nLieu : 7 rue Jules Ferry\, 44340 Bouguenais (région nantaise)\nPour plus d’informations :\nJessica Sarapoff 06.11.26.39.37    ou jessica@jessicasarapoff.com \njessicasarapoff.com\n[crealist]
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SUMMARY:Dimanche 19 janvier 2025 - Journée de Constellations Familiales et Systémiques
DESCRIPTION:A Bouguenais (région nantaise)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermé dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire des nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nMerci d’arriver un peu avant ! \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux constellations \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nMERCI DE VOUS INSCRIRE AVANT LE : VENDREDI 10 JANVIER 2025 \nPrix : 90 € pour consteller sur votre problématique et participer\n190125 Bdc Constellant – Constellation Familiale et Systémique \n \n\nOU  60€  pour participer uniquement\n190125 Bdc Participant – Constellation Familiale et Systémique \n \n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :\nConstellations Familiales et Systémiques \n \nDate:   Dimanche 19 janvier 2025\nHoraire : De 9h30 à 18h30\nLieu : 7 rue Jules Ferry\, 44340 Bouguenais (région nantaise)\nPour plus d’informations :\nJessica Sarapoff 06.11.26.39.37    ou jessica@jessicasarapoff.com \njessicasarapoff.com\n[crealist]
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SUMMARY:Du 27 décembre 2024 au 2 janvier 2025 ........ L'Oeil et la Plume : Retraite d'arts contemplatifs
DESCRIPTION:Une parenthèse enchantée de fin d’année pour apaiser\, nourrir\, créer et faire émerger des nouvelles façons de faire pour vous-même.\n\n\n\n\nPendant cette retraite nous explorerons et nourrirons cette confiance intérieure qui permet de découvrir en nous des trésors de ressources\, des nouvelles façons plus soutenantes pour nous-mêmes. \nNourrir également un regard bienveillant sur nous-même pour aller vers des choix qui pourront soutenir votre nouvelle année. \nLa photographie contemplative ou Miksang est une méditation en action. \nUtiliser la photographie de manière contemplative permet de nous ouvrir à ce que l’univers nous offre de beauté\, de poésie et d’émerveillement.   Le point de départ de cette pratique est d’abord notre regard\, la lumière\, la couleur\, les formes\, l’espace. \nL’écriture contemplative également une méditation en action\, est un chemin de découvertes et d’écoute pour vous aligner avec votre cœur et tous vos sens.  Nul besoin d’être à l’aise avec l’écriture\, c’est d’abord un voyage vers soi. \nRelier l’écriture contemplative aux couleurs et collage permet réunir le corps\, nos sensations\, nos émotions\, notre âme d’enfant pour nous guider pendant des explorations à la fois\, joyeuses et profondes. \nAutrement dit\, cet hiver.. Revenez à la maison\, Votre maison.\nPour cette retraite\, aucune expérience préalable de la photographie\, de l’écriture et de la méditation n’est requise. \nElle est ouverte à tous ceux qui ont envie de vivre un moment d’accueil et de douceur. \nS’INSCRIRE\nInformations pratiques\nJour d’arrivée : le vendredi 27 décembre à partir de 16h pour les inscriptions. Le dîner est servi à 18h30 et il y aura une causerie d’introduction à 20h. \n* Réveillon du Jour de l’an * le soir du 31 décembre\nFin du programme : le mercredi 1er janvier\, cercle de clôture en soirée.\nJour de départ : le jeudi 2 janvier dans la matinée. Petit déjeuner servi. \nThis retreat is taught in French\, but there will be an English translation  \n\n\n\nPrix du programme\n\n\n\nPrix normal\n300 €\n\n\n\nBienfaiteur\n408 €\nSoutenir les participants à bas revenus\n\n\nMoins de 30 ans\n150 €\n\n\n\n\nSi vous avez besoin d’une aide financière pour participer à ce programme\, veuillez contacter finance@dechencholing.org. \n\n\nHébergement et restauration\n\n\n\nPension complète\n60 €\n/ nuit *\n\n\n\n* inclut l’hébergement standard et tous les repas \n\n\nd’informations prix
URL:https://jessicasarapoff.com/event/retraite-arts-contemplatifs-miksang-ecriture-pleineconscience/
LOCATION:Dechen Choling\, centre de méditation\, Le Mas Marvent\, St-Yrieix-sous-Aixe\, Limousin\, 87700\, France
CATEGORIES:arts contemplatifs,Ecriture Contemplative,méditation,Miksang photographie contemplative,Pleine Conscience,retraite
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SUMMARY:Mercredi 18 décembre 2024 - Atelier d'écriture contemplative ZOOM
DESCRIPTION:EXCEPTIONNELLEMENT – EN DÉCEMBRE – 3 ième MERCREDI  \nL’écriture contemplative nous permet de trouver en nous une expression de plus en plus libre et exprimer tous ces mots qui ont besoin de se dire. C’est un chemin de découverte et d’écoute pour nous aligner avec notre cœur et tous nos sens. Elle est une ouverture sur notre monde et une pratique pour rester enraciné au milieu du chaos. \nNous ne recherchons pas quelque chose de nouveau et radical\, mais c’est une exploration de ce que l’on vit\, voit\, pense\, touche\, perçoit et aller au-delà du mental…. apaiser ce qui a besoin de nos soins\, nourrir ce qui est en train de grandir.  C’est là\, que notre écriture touche ce qui a de plus profond en nous. \nAvec l’écriture contemplative nous entrons en relation avec notre esprit\, quel que soit ce que l’on est en train de vivre : calme\, confus\, révolté\, joyeux\, triste… Tout est accueilli de la même manière\, au service de notre créativité et de notre expression. \nPendant les ateliers nous relions l’écriture à des exercices de Pleine Conscience pour soutenir et nourrir tous nos sens et rester dans cette atmosphère d’accueil et d’ouverture.   A chaque atelier\, je propose un thème\, des enseignements et l’écriture reliés à ce thème. \n—- \nComme j’ai commencé à vous faire découvrir au printemps dernier\, je vous propose d’avoir avec vous des crayons de bois\, feutre\, pastel ou même peinture… et avoir de préférence un cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  J’ai très envie de partager avec vous des nouvelles façons d’explorer et vous connecter ce qui vous anime et vous nourrit. \nL’écriture restera centrale dans cette exploration\, mais comme l’explique Anne-Marie Jobin en Journal Créatif\, les pages de notre cahier sont comme deux parents bienveillants qui nous ouvrent les bras… et cette écoute et bienveillance peuvent aussi inclure de la couleur et du collage.  C’est d’ailleurs ce que je propose pour les prochains ateliers. \nMatériels nécessaires pour cet atelier :  \n\nun cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  (Chez Action ou un magasin du même type\, vous pouvez en trouver à très bon marché.)\ndes pastels\, crayons de bois\, feutres\, aquarelle\, acrylique – ce que vous aimez utiliser\nbaton de colle\, ciseaux\n2 ou 3 vieux magazines ou livres à images que vous pouvez découper\n\n———- \nJessica Sarapoff est pratiquante bouddhiste Shambhala depuis 1989. Elle enseigne l’Écriture Contemplative et les niveaux Miksang (Photographie Contemplative).  Elle a étudié – et étudie toujours – l’Écriture Contemplative sous la houlette de Miriam Hall et Nathalie Goldberg. Anciennement cantatrice professionnelle\, elle pratique l’hypnothérapie ainsi que d’autres thérapies brèves et intégratives en cabinet privé et internet. \nInformations pratiques \nAtelier mensuel ouvert à tous – tous les 4ième mercredis du mois \nTarifs : 10 € \nPour vous inscrire\, cliquez le ien ICI  : \nhttps://paris.shambhala.fr/programme/501287-atelier-decriture-contemplative/ \n\nDates des ateliers 2024-25 \n4ième mercredi du mois à 20h \n22 janvier  –  26 février  –  26 mars  –  23 avril  –  28 mai  –  25 juin
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LOCATION:En ligne\, 3 Rue Jean de la Fontaine\, La Roche-Bernard\, La Roche Bernard\, 56 - MORBIHAN\, 56130\, France
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SUMMARY:Samedi 30 novembre 2024 - Journée de Constellations Familiales et Systémiques
DESCRIPTION:A Campbon  (près de Pontchâteau)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermé dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire des nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux constellations \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nDATE LIMITE POUR VOUS INSCRIRE : Samedi 23 novembre 2024 \nPrix : 90 € pour consteller et participer sur votre problématique\nConstellant : 90 euros\nCliquez ici pour réserver votre place de Constellant\n \nOU  60€ Si vous désirez participer uniquement\nParticipant : 60 euros\nCliquez ici pour réserver votre place de Participant\n \n****************************************************************** \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :\nConstellations Familiales et Systémiques \n \nDate:   Samedi 30 novembre 2024\nHoraire : De 9h30 à 18h30\nLieu : Escale Prana\, 2 rue St-Victor 44750  Campbon\nPour plus d’informations :\nJessica Sarapoff 06.11.26.39.37    ou jessica@jessicasarapoff.com \njessicasarapoff.com\n[crealist]
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SUMMARY:Mercredi 27 novembre 2024 - Atelier d'écriture contemplative
DESCRIPTION:L’écriture contemplative nous permet de trouver en nous une expression de plus en plus libre et exprimer tous ces mots qui ont besoin de se dire. C’est un chemin de découverte et d’écoute pour nous aligner avec notre cœur et tous nos sens. Elle est une ouverture sur notre monde et une pratique pour rester enraciné au milieu du chaos. \nNous ne recherchons pas quelque chose de nouveau et radical\, mais c’est une exploration de ce que l’on vit\, voit\, pense\, touche\, perçoit et aller au-delà du mental…. apaiser ce qui a besoin de nos soins\, nourrir ce qui est en train de grandir.  C’est là\, que notre écriture touche ce qui a de plus profond en nous. \nAvec l’écriture contemplative nous entrons en relation avec notre esprit\, quel que soit ce que l’on est en train de vivre : calme\, confus\, révolté\, joyeux\, triste… Tout est accueilli de la même manière\, au service de notre créativité et de notre expression. \nPendant les ateliers nous relions l’écriture à des exercices de Pleine Conscience pour soutenir et nourrir tous nos sens et rester dans cette atmosphère d’accueil et d’ouverture.   A chaque atelier\, je propose un thème\, des enseignements et l’écriture reliés à ce thème. \n—- \nComme j’ai commencé à vous faire découvrir au printemps dernier\, je vous propose d’avoir avec vous des crayons de bois\, feutre\, pastel ou même peinture… et avoir de préférence un cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  J’ai très envie de partager avec vous des nouvelles façons d’explorer et vous connecter ce qui vous anime et vous nourrit. \nL’écriture restera centrale dans cette exploration\, mais comme l’explique Anne-Marie Jobin en Journal Créatif\, les pages de notre cahier sont comme deux parents bienveillants qui nous ouvrent les bras… et cette écoute et bienveillance peuvent aussi inclure de la couleur et du collage.  C’est d’ailleurs ce que je propose pour les prochains ateliers. \nMatériels nécessaires :  \n\nun cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  (Chez Action ou un magasin du même type\, vous pouvez en trouver à très bon marché.)\ndes pastels\, crayons de bois\, feutres\, aquarelle\, acrylique\nbaton de colle\, ciseaux\n2 ou 3 vieux magazines ou livres à images que vous pouvez découper\n\n———- \nJessica Sarapoff est pratiquante bouddhiste Shambhala depuis 1989.  Elle enseigne l’Écriture Contemplative et les niveaux Miksang (Photographie Contemplative).  Elle a étudié – et étudie toujours – l’Écriture Contemplative sous la houlette de Miriam Hall et Nathalie Goldberg. Anciennement cantatrice professionnelle\, elle pratique l’hypnothérapie ainsi que d’autres thérapies brèves et intégratives depuis 2010\, en cabinet privé et internet. \nInformations pratiques \nAtelier mensuel ouvert à tous – tous les 4ième mercredis du mois \nTarifs : 10 € \n———- \nDates des ateliers 2024-25 \n4ième mercredi du mois à 20h \n18 décembre **** 3ième mercredi \n22 janvier  –  26 février  –  26 mars  –  23 avril  –  28 mai  –  25 juin
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CATEGORIES:arts contemplatifs,Ecriture Contemplative,internet
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SUMMARY:Samedi 9 novembre au Samedi 7 décembre 2024   Créer\, Rêver et Vous Ressourcez avec le Journal Créatif
DESCRIPTION:Les samedis 9 novembre – 23 novembre – 7 décembre          De 14h à 18h \nAteliers à La Roche-Bernard\n-Ces trois journées sont pensées en tant que cycle\, mais chacune de ces demi-journées peut se vivre séparément.\nGoûter le moment présent et cheminer vers plus de tendresse envers soi-même. \nFaire grandir vos forces  pour pleinement prendre votre place dans votre monde\, avec à la fois créativité et légèreté\, voilà ce que je vous propose pour ce cycle de 3 ateliers. \nCe programme s’articule en un cycle\, mais chacune de ces demi-journées peut se vivre séparément. \nAu plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure\, \n\n\n9 novembre : La Connexion à Soi \nCet atelier est une invitation à goûter pleinement le moment présent et à renouer avec cette partie de vous qui\, parfois\, manque d’écoute et de douceur. Ensemble\, nous cheminerons vers plus de bienveillance et de tendresse envers nous-mêmes\, pour cultiver un espace de paix et d’amour intérieur. \n23 novembre : Explorer vos ressources et nourrir vos forces \nPlongez dans un voyage de découverte intérieure lors de notre atelier où vous apprendrez à écouter et à travailler avec votre petite voix bienveillante. Cet espace de création et de réflexion vous aidera à comprendre vos schémas habituels et à explorer vos ressources pour avancer en pleine conscience. Nourrissez les petits pas qui mènent à une transformation douce et authentique. \n7 décembre : Au-delà de la peur\, prendre notre place dans le monde\nExplorez et libérez votre potentiel dans un atelier où la créativité rencontre la Pleine Conscience. Cet espace est conçu pour vous aider à dépasser vos peurs et à vous ancrer pleinement dans votre place unique dans le monde. Vous découvrirez comment vous ouvrir à la beauté qui vous entoure et accueillir chaque sensation avec une présence attentive et bienveillante. \nChaque session mêle la créativité et l’introspection du Journal Créatif et des exercices de Pleine Conscience pour vous accompagner dans un voyage de transformation et d’outils qui nourriront votre quotidien. \n————- \nPourquoi participer ? \n\nPour vous reconnecter à vous-même dans un espace bienveillant.\nPour explorer vos ressources intérieures et dépasser vos peurs.\nPour éveiller vos sens et découvrir la beauté de l’instant présent.\nPour découvrir la pratique du Journal Créatif et ses bienfaits.\nPour avancer vers plus de sérénité et de confiance en vous\, tout en vous ouvrant à la beauté qui vous entoure.\n\n\nQu’est-ce que la méthode du Journal Créatif® ? \nIl s’agit d’un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture\, du dessin et du collage\, de façon originale et créative. \nC’est une pratique qui fait partie de ma vie depuis quelques années maintenant\, et elle m’a offert beaucoup de légèreté avec tout en étant introspective et profonde\, mais aussi parfois aussi simplement pétillante et joyeuse. \nC’est un outil facile à utiliser et accessible à tous… et qui m’a offert\, l’air de rien\, de belles découvertes et prises de conscience. \nPas besoin de savoir dessiner ici\, c’est une manière de nous connecter à nos besoins et nos ressources\, trouver des réponses\, ressentir nos élans de vie. \n———— \nDates : Samedis 9 novembre – 23 novembre et 7 décembre \nHoraire : de 14h à 18h \nLieu :  Mon cabinet au 3 rue Jean de La Fontaine à La Roche-Bernard \nPrix :  20 euros par atelier ou 50 euros pour le cycle complet de 3 ateliers \nProfitez de ce prix d’introduction !    \nCes ateliers sont à un prix d’introduction\, car ils constituent la dernière étape vers ma certification en tant qu’animatrice de cette pratique auprès d’Anne-Marie Jobin\, la créatrice du Journal Créatif® \nInscrivez-vous dès aujourd’hui  \nSi vous avez des questions\, n’hésitez pas à me contacter directement au : 06.11.26.39.37 \nLaissez-moi vos coordonnées\, je vous recontacterai très bientôt : \nAu plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure !
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LOCATION:La Roche-Bernard\, 3\, rue Jean de La Fontaine\, La Roche-Bernard\, Morbihan\, 56130\, France
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SUMMARY:Samedi 26 octobre 2024 - Journée de Constellations Familiales et Systémiques
DESCRIPTION:A Bouguenais (région nantaise)\nLorsqu’un système familial subit une perturbation (injustice\, rejet ou exclusion d’un membre\, abus\, trahison\, séparation douloureuse\, deuil…)\, il cherche constamment à retrouver son équilibre. \nEt parfois\, par fidélité inconsciente nous tentons de réparer le passé et les blessures de ce système. De là\, nous pouvons nous sentir enfermé dans une situation personnelle\, familiale\, professionnelle ou encore de santé où la situation se répète encore et encore. \nLes constellations offrent un espace d’apaisement et de transformation de la situation car pendant celle-ci\, nous redonnons à chacun SA place véritable\, le constellant peut ainsi retrouver du lien\, faire des nouveaux choix et construire une nouvelle histoire vers plus d’apaisement et de liberté. \nLes liens naturels d’amour peuvent ainsi être restaurés pour construire une nouvelle histoire pour nous-mêmes. \n————- \nDéroulement de la journée :\nAccueil à partir de 9h \n9h30 : Présentation de la pratique de constellations \nPuis le reste de la journée sera consacré aux constellations \nFin de la journée à 18h30 \n——- \nDATE LIMITE POUR VOUS INSCRIRE : Samedi 19 octobre 2024 \nPrix : 90 € pour consteller sur votre problématique et participer\n261024 Bdc Constellant – Constellation Familiale et Systémique \n \nOU  60€  pour participer uniquement\n261024 Bdc Participant – Constellation Familiale et Systémique \n \n************************************************************************* \nVous trouverez sur mon site différents articles et vidéos sur cette thérapie brève si belle et puissante :\nConstellations Familiales et Systémiques \n \nDate:   Samedi 26 octobre 2024\nHoraire : De 9h30 à 18h30\nLieu : 7 rue Jules Ferry\, 44340 Bouguenais (région nantaise)\nPour plus d’informations :\nJessica Sarapoff 06.11.26.39.37    ou jessica@jessicasarapoff.com \njessicasarapoff.com\n[crealist]
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SUMMARY:Mercredi 23 octobre 2024 - Atelier d'écriture contemplative ZOOM
DESCRIPTION:L’écriture contemplative nous permet de trouver en nous une expression de plus en plus libre et exprimer tous ces mots qui ont besoin de se dire. C’est un chemin de découverte et d’écoute pour nous aligner avec notre cœur et tous nos sens. Elle est une ouverture sur notre monde et une pratique pour rester enraciné au milieu du chaos. \nNous ne recherchons pas quelque chose de nouveau et radical\, mais c’est une exploration de ce que l’on vit\, voit\, pense\, touche\, perçoit et aller au-delà du mental…. apaiser ce qui a besoin de nos soins\, nourrir ce qui est en train de grandir.  C’est là\, que notre écriture touche ce qui a de plus profond en nous. \nAvec l’écriture contemplative nous entrons en relation avec notre esprit\, quel que soit ce que l’on est en train de vivre : calme\, confus\, révolté\, joyeux\, triste… Tout est accueilli de la même manière\, au service de notre créativité et de notre expression. \nPendant les ateliers nous relions l’écriture à des exercices de Pleine Conscience pour soutenir et nourrir tous nos sens et rester dans cette atmosphère d’accueil et d’ouverture.   A chaque atelier\, je propose un thème\, des enseignements et l’écriture reliés à ce thème. \n—- \nComme j’ai commencé à vous faire découvrir au printemps dernier\, je vous propose d’avoir avec vous des crayons de bois\, feutre\, pastel ou même peinture… et avoir de préférence un cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  J’ai très envie de partager avec vous des nouvelles façons d’explorer et vous connecter ce qui vous anime et vous nourrit. \nL’écriture restera centrale dans cette exploration\, mais comme l’explique Anne-Marie Jobin en Journal Créatif\, les pages de notre cahier sont comme deux parents bienveillants qui nous ouvrent les bras… et cette écoute et bienveillance peuvent aussi inclure de la couleur et du collage.  C’est d’ailleurs ce que je propose pour les prochains ateliers. \nMatériels nécessaires :  \n\nun cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  (Chez Action ou un magasin du même type\, vous pouvez en trouver à très bon marché.)\ndes pastels\, crayons de bois\, feutres\, aquarelle\, acrylique\nbaton de colle\, ciseaux\n2 ou 3 vieux magazines ou livres à images que vous pouvez découper\n\n———- \nJessica Sarapoff est pratiquante bouddhiste Shambhala depuis 1989. Elle enseigne l’Écriture Contemplative et les niveaux Miksang (Photographie Contemplative).  Elle a étudié – et étudie toujours – l’Écriture Contemplative sous la houlette de Miriam Hall et Nathalie Goldberg. Anciennement cantatrice professionnelle\, elle pratique l’hypnothérapie ainsi que d’autres thérapies brèves et intégratives en cabinet privé et internet. \nInformations pratiques \nAtelier mensuel ouvert à tous – tous les 4ième mercredis du mois \nTarifs : 10 € \nPour vous inscrire\, cliquez le ien ICI  : \nhttps://paris.shambhala.fr/programme/501287-atelier-decriture-contemplative/ \n\nDates des ateliers 2024-25 \n4ième mercredi du mois à 20h \n25 septembre  –  23 octobre  –  27 novembre  –  18 décembre **** 3ième mercredi \n22 janvier  –  26 février  –  26 mars  –  23 avril  –  28 mai  –  25 juin
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LOCATION:En ligne\, 3 Rue Jean de la Fontaine\, La Roche-Bernard\, La Roche Bernard\, 56 - MORBIHAN\, 56130\, France
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