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SUMMARY:Samedi 9 novembre au Samedi 7 décembre 2024   Créer\, Rêver et Vous Ressourcez avec le Journal Créatif
DESCRIPTION:Les samedis 9 novembre – 23 novembre – 7 décembre          De 14h à 18h \nAteliers à La Roche-Bernard\n-Ces trois journées sont pensées en tant que cycle\, mais chacune de ces demi-journées peut se vivre séparément.\nGoûter le moment présent et cheminer vers plus de tendresse envers soi-même. \nFaire grandir vos forces  pour pleinement prendre votre place dans votre monde\, avec à la fois créativité et légèreté\, voilà ce que je vous propose pour ce cycle de 3 ateliers. \nCe programme s’articule en un cycle\, mais chacune de ces demi-journées peut se vivre séparément. \nAu plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure\, \n\n\n9 novembre : La Connexion à Soi \nCet atelier est une invitation à goûter pleinement le moment présent et à renouer avec cette partie de vous qui\, parfois\, manque d’écoute et de douceur. Ensemble\, nous cheminerons vers plus de bienveillance et de tendresse envers nous-mêmes\, pour cultiver un espace de paix et d’amour intérieur. \n23 novembre : Explorer vos ressources et nourrir vos forces \nPlongez dans un voyage de découverte intérieure lors de notre atelier où vous apprendrez à écouter et à travailler avec votre petite voix bienveillante. Cet espace de création et de réflexion vous aidera à comprendre vos schémas habituels et à explorer vos ressources pour avancer en pleine conscience. Nourrissez les petits pas qui mènent à une transformation douce et authentique. \n7 décembre : Au-delà de la peur\, prendre notre place dans le monde\nExplorez et libérez votre potentiel dans un atelier où la créativité rencontre la Pleine Conscience. Cet espace est conçu pour vous aider à dépasser vos peurs et à vous ancrer pleinement dans votre place unique dans le monde. Vous découvrirez comment vous ouvrir à la beauté qui vous entoure et accueillir chaque sensation avec une présence attentive et bienveillante. \nChaque session mêle la créativité et l’introspection du Journal Créatif et des exercices de Pleine Conscience pour vous accompagner dans un voyage de transformation et d’outils qui nourriront votre quotidien. \n————- \nPourquoi participer ? \n\nPour vous reconnecter à vous-même dans un espace bienveillant.\nPour explorer vos ressources intérieures et dépasser vos peurs.\nPour éveiller vos sens et découvrir la beauté de l’instant présent.\nPour découvrir la pratique du Journal Créatif et ses bienfaits.\nPour avancer vers plus de sérénité et de confiance en vous\, tout en vous ouvrant à la beauté qui vous entoure.\n\n\nQu’est-ce que la méthode du Journal Créatif® ? \nIl s’agit d’un outil d’exploration de soi qui allie les mondes de l’écriture\, du dessin et du collage\, de façon originale et créative. \nC’est une pratique qui fait partie de ma vie depuis quelques années maintenant\, et elle m’a offert beaucoup de légèreté avec tout en étant introspective et profonde\, mais aussi parfois aussi simplement pétillante et joyeuse. \nC’est un outil facile à utiliser et accessible à tous… et qui m’a offert\, l’air de rien\, de belles découvertes et prises de conscience. \nPas besoin de savoir dessiner ici\, c’est une manière de nous connecter à nos besoins et nos ressources\, trouver des réponses\, ressentir nos élans de vie. \n———— \nDates : Samedis 9 novembre – 23 novembre et 7 décembre \nHoraire : de 14h à 18h \nLieu :  Mon cabinet au 3 rue Jean de La Fontaine à La Roche-Bernard \nPrix :  20 euros par atelier ou 50 euros pour le cycle complet de 3 ateliers \nProfitez de ce prix d’introduction !    \nCes ateliers sont à un prix d’introduction\, car ils constituent la dernière étape vers ma certification en tant qu’animatrice de cette pratique auprès d’Anne-Marie Jobin\, la créatrice du Journal Créatif® \nInscrivez-vous dès aujourd’hui  \nSi vous avez des questions\, n’hésitez pas à me contacter directement au : 06.11.26.39.37 \nLaissez-moi vos coordonnées\, je vous recontacterai très bientôt : \nAu plaisir de vous accompagner dans cette belle aventure !
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LOCATION:La Roche-Bernard\, 3\, rue Jean de La Fontaine\, La Roche-Bernard\, Morbihan\, 56130\, France
CATEGORIES:arts contemplatifs,Ecriture Contemplative
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SUMMARY:Mercredi 18 décembre 2024 - Atelier d'écriture contemplative ZOOM
DESCRIPTION:EXCEPTIONNELLEMENT – EN DÉCEMBRE – 3 ième MERCREDI  \nL’écriture contemplative nous permet de trouver en nous une expression de plus en plus libre et exprimer tous ces mots qui ont besoin de se dire. C’est un chemin de découverte et d’écoute pour nous aligner avec notre cœur et tous nos sens. Elle est une ouverture sur notre monde et une pratique pour rester enraciné au milieu du chaos. \nNous ne recherchons pas quelque chose de nouveau et radical\, mais c’est une exploration de ce que l’on vit\, voit\, pense\, touche\, perçoit et aller au-delà du mental…. apaiser ce qui a besoin de nos soins\, nourrir ce qui est en train de grandir.  C’est là\, que notre écriture touche ce qui a de plus profond en nous. \nAvec l’écriture contemplative nous entrons en relation avec notre esprit\, quel que soit ce que l’on est en train de vivre : calme\, confus\, révolté\, joyeux\, triste… Tout est accueilli de la même manière\, au service de notre créativité et de notre expression. \nPendant les ateliers nous relions l’écriture à des exercices de Pleine Conscience pour soutenir et nourrir tous nos sens et rester dans cette atmosphère d’accueil et d’ouverture.   A chaque atelier\, je propose un thème\, des enseignements et l’écriture reliés à ce thème. \n—- \nComme j’ai commencé à vous faire découvrir au printemps dernier\, je vous propose d’avoir avec vous des crayons de bois\, feutre\, pastel ou même peinture… et avoir de préférence un cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  J’ai très envie de partager avec vous des nouvelles façons d’explorer et vous connecter ce qui vous anime et vous nourrit. \nL’écriture restera centrale dans cette exploration\, mais comme l’explique Anne-Marie Jobin en Journal Créatif\, les pages de notre cahier sont comme deux parents bienveillants qui nous ouvrent les bras… et cette écoute et bienveillance peuvent aussi inclure de la couleur et du collage.  C’est d’ailleurs ce que je propose pour les prochains ateliers. \nMatériels nécessaires pour cet atelier :  \n\nun cahier aux pages blanches avec un grammage assez épais.  (Chez Action ou un magasin du même type\, vous pouvez en trouver à très bon marché.)\ndes pastels\, crayons de bois\, feutres\, aquarelle\, acrylique – ce que vous aimez utiliser\nbaton de colle\, ciseaux\n2 ou 3 vieux magazines ou livres à images que vous pouvez découper\n\n———- \nJessica Sarapoff est pratiquante bouddhiste Shambhala depuis 1989. Elle enseigne l’Écriture Contemplative et les niveaux Miksang (Photographie Contemplative).  Elle a étudié – et étudie toujours – l’Écriture Contemplative sous la houlette de Miriam Hall et Nathalie Goldberg. Anciennement cantatrice professionnelle\, elle pratique l’hypnothérapie ainsi que d’autres thérapies brèves et intégratives en cabinet privé et internet. \nInformations pratiques \nAtelier mensuel ouvert à tous – tous les 4ième mercredis du mois \nTarifs : 10 € \nPour vous inscrire\, cliquez le ien ICI  : \nhttps://paris.shambhala.fr/programme/501287-atelier-decriture-contemplative/ \n\nDates des ateliers 2024-25 \n4ième mercredi du mois à 20h \n22 janvier  –  26 février  –  26 mars  –  23 avril  –  28 mai  –  25 juin
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LOCATION:En ligne\, 3 Rue Jean de la Fontaine\, La Roche-Bernard\, La Roche Bernard\, 56 - MORBIHAN\, 56130\, France
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SUMMARY:Du 27 décembre 2024 au 2 janvier 2025 ........ L'Oeil et la Plume : Retraite d'arts contemplatifs
DESCRIPTION:Une parenthèse enchantée de fin d’année pour apaiser\, nourrir\, créer et faire émerger des nouvelles façons de faire pour vous-même.\n\n\n\n\nPendant cette retraite nous explorerons et nourrirons cette confiance intérieure qui permet de découvrir en nous des trésors de ressources\, des nouvelles façons plus soutenantes pour nous-mêmes. \nNourrir également un regard bienveillant sur nous-même pour aller vers des choix qui pourront soutenir votre nouvelle année. \nLa photographie contemplative ou Miksang est une méditation en action. \nUtiliser la photographie de manière contemplative permet de nous ouvrir à ce que l’univers nous offre de beauté\, de poésie et d’émerveillement.   Le point de départ de cette pratique est d’abord notre regard\, la lumière\, la couleur\, les formes\, l’espace. \nL’écriture contemplative également une méditation en action\, est un chemin de découvertes et d’écoute pour vous aligner avec votre cœur et tous vos sens.  Nul besoin d’être à l’aise avec l’écriture\, c’est d’abord un voyage vers soi. \nRelier l’écriture contemplative aux couleurs et collage permet réunir le corps\, nos sensations\, nos émotions\, notre âme d’enfant pour nous guider pendant des explorations à la fois\, joyeuses et profondes. \nAutrement dit\, cet hiver.. Revenez à la maison\, Votre maison.\nPour cette retraite\, aucune expérience préalable de la photographie\, de l’écriture et de la méditation n’est requise. \nElle est ouverte à tous ceux qui ont envie de vivre un moment d’accueil et de douceur. \nS’INSCRIRE\nInformations pratiques\nJour d’arrivée : le vendredi 27 décembre à partir de 16h pour les inscriptions. Le dîner est servi à 18h30 et il y aura une causerie d’introduction à 20h. \n* Réveillon du Jour de l’an * le soir du 31 décembre\nFin du programme : le mercredi 1er janvier\, cercle de clôture en soirée.\nJour de départ : le jeudi 2 janvier dans la matinée. Petit déjeuner servi. \nThis retreat is taught in French\, but there will be an English translation  \n\n\n\nPrix du programme\n\n\n\nPrix normal\n300 €\n\n\n\nBienfaiteur\n408 €\nSoutenir les participants à bas revenus\n\n\nMoins de 30 ans\n150 €\n\n\n\n\nSi vous avez besoin d’une aide financière pour participer à ce programme\, veuillez contacter finance@dechencholing.org. \n\n\nHébergement et restauration\n\n\n\nPension complète\n60 €\n/ nuit *\n\n\n\n* inclut l’hébergement standard et tous les repas \n\n\nd’informations prix
URL:https://jessicasarapoff.com/event/retraite-arts-contemplatifs-miksang-ecriture-pleineconscience/
LOCATION:Dechen Choling\, centre de méditation\, Le Mas Marvent\, St-Yrieix-sous-Aixe\, Limousin\, 87700\, France
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