Merci à la vie !
Trop souvent, l’on se préoccupe de toutes ces choses qui ne vont pas dans notre vie. Et si aujourd’hui vous preniez quelques instants pour remercier la vie ? Remercier le soleil, la nature, toutes les choses qui vont bien dans votre vie… et je suis certaine qu’il y en a plein ! Que vous ayez internet et […]
Cliquez ici pour lire la suite....Sortir de sa zone de confort
Un temps pour soi, est une émission pour se faire du bien, revenir à l’essentiel et se réinventer au quotidien… Parce qu’être bien dans sa tête et sa vie, ça s’apprend !Vous pouvez trouver l’ensemble sur le site de Neptune et sur mon site en podcast Résumé de l’émission de cette semaineRetour sur l’exercice de […]
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5 étapes vers soi… en mieux !
Pour cette année 2016, comme le dit si bien Jacques Brel: « Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir et l’envie furieuse d’en réaliser quelques uns. Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer et d’oublier ce qu’il faut oublier… Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux, car le bonheur […]
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Goûter l’impermanence ou l’exercice du STOP
Tout est impermanent. On peut même dire que c’est la seule chose qui soit permanente ! On peut rien y faire et en général, on se laisse ballotter entre la joie et l’angoisse – selon que l’on considère ce qu’on est en train de vivre : positif ou négatif. Attaché au « positif » et luttant […]
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S’arrêter
Les portables, smartphones, ordinateur… Tout va toujours plus vite. Le nez dans le guidon, on ne se retrouve plus et l’on ne prend pas le temps de se retrouver. On finit par se perdre dans cette course, on s’épuise et l’on se brûle. A ce rythme, maladie, dépression, burn-out peuvent rapidement frapper à notre porte. […]
Cliquez ici pour lire la suite....Méditation de l’étreinte
Avec le temps des Fêtes des retrouvailles plus ou moins faciles avec la famille. Ce mélange de, à la fois heureux de se retrouver pour fêter le passage à une nouvelle année et agacés par les manies des uns et des autres. Comme le dit si bien Thich Nhat Hanh, « l’étreinte est une pratique de […]
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