Le Demi-sourire
Je re-lisais récemment « Le Miracle de la Pleine Conscience » de Thich Nhat Hanh. Ses enseignements sont toujours profondément touchant, simples et inspirant. Si vous ne connaissez pas encore ses enseignements, partez à sa découverte! Voici une belle manière de commencer la journée. LE MATIN AU RÉVEIL
Cliquez ici pour lire la suite....Pourquoi prendre conscience m’aiderait à me sentir mieux?
« Prendre conscience » aide parce que c’est dans l’accueil de qui l’on est et là, où on est. Le point de départ est toujours, là où nous nous trouvons… peut-être qu’aujourd’hui j’ai certaines appréhensions? Peut-être hier, « ça allait mieux » se dit-on d’un air dépité. Mais ce n’est pas ce qui importe. L’important est d’ouvrir – accueillir […]
Cliquez ici pour lire la suite....Méditation de l’étreinte
Avec le temps des Fêtes des retrouvailles plus ou moins faciles avec la famille. Ce mélange de, à la fois heureux de se retrouver pour fêter le passage à une nouvelle année et agacés par les manies des uns et des autres. Comme le dit si bien Thich Nhat Hanh, « l’étreinte est une pratique de […]
Cliquez ici pour lire la suite....Test des trois passoires de Socrate
Un grand classique malheureusement trop peu connu et trop peu pratiqué. Un enseignement essentiel si l’on désire créer un monde plus aimant et plus généreux. Ces trois passoires sont des filtres nous permettant d’apprendre à utiliser notre parole avec plus de douceur, pour nous-mêmes et pour les autres. L’histoire commence donc lorsqu’une connaissance de […]
Cliquez ici pour lire la suite....