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Archives pour la catégorie "Pleine Conscience"
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S’arrêter

Miksang photographie contemplative - copyright - JessicaSarapoff

Les portables, smartphones, ordinateur… Tout va toujours plus vite. Le nez dans le guidon, on ne se retrouve plus et l’on ne prend pas le temps de se retrouver.   On finit par se perdre dans cette course, on s’épuise et l’on se brûle.  A ce rythme, maladie, dépression, burn-out peuvent rapidement frapper à notre porte. […]

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Pourquoi prendre conscience m’aiderait à me sentir mieux?

Bodhisattva - Miksang photographie contemplative - copyright - JessicaSarapoff

« Prendre conscience » aide parce que c’est dans l’accueil de qui l’on est et là, où on est.  Le point de départ est toujours, là où nous nous trouvons… peut-être qu’aujourd’hui j’ai certaines appréhensions? Peut-être hier, « ça allait mieux » se dit-on d’un air dépité.  Mais ce n’est pas ce qui importe.  L’important est d’ouvrir – accueillir […]

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