mon parcours

J’ai pris beaucoup de plaisir à suivre l’atelier Miksang de Jessica SARAPOFF.

J’ai trouvé sa manière d’enseigner très fluide et naturelle. Mon regard sur les choses a changé et je me surprends à apprécier mes photos.

Je recommande vivement aussi bien pour les débutants que pour les photographes plus chevronnés.

Miksang va au-delà de la photo il nous entraine à être pleinement présent et nous permet de voir le monde différemment, d’une manière plus riche, plus sensible.

Merci Jessica.

Je connais Jessica depuis de nombreuses années, et j’ai rarement vu une personne aussi expérimentée, compétente et efficace. Que ce soit en sophrologie, avec les fleurs de Bach et avec les constellations familiales en groupe ou individuel, Jessica m’a énormément aidée dans des moments difficiles pour moi. Vous pouvez faire confiance en son professionnalisme !

Première fois que je consulte un professionnel et ma rencontre avec Jessica m’a fait plus que du bien.

Dès la 1ʳᵉ fois, son calme, sa grande écoute et son analyse m’ont rassuré. Après chaque fin de séance, je suis apaisée et même ressourcée. Au bout de 3 mois déjà, elle m’a beaucoup aidé avec mon anxiété, les limites que je m’imposais, et le stress que je ressentais physiquement. Merci pour son analyse professionnelle, ses bonnes ondes et ses mots.

Jessica j’ai été touché le jour où tu m’as dit avec tant de délicatesse que j’étais sensible à la séduction des fleurs dans mes photos.
J’ai aussi été séduit ;-)) par la profondeur, la douceur et la justesse de ton enseignement dans ma formation Nalanda Miksang Niveau 2 que j’ai eu le plaisir de vivre avec toi et qui m’a fait grandir dans ma pratique de photographie Miksang.

« Jessica est une enseignante formidable. Elle est très patiente, compétente et dotée d’un grand sens de l’humour. J’apprécie beaucoup la façon dont elle combine des formes d’enseignement plus structurées, telles que la photographie contemplative (Miksang), avec des formes d’exploration plus libres, comme la tenue d’un journal créatif. C’est très enrichissant et précieux de pouvoir découvrir autant de choses sur soi-même de manière aussi ludique. »

Pauline M.  après la retraite d’hiver « L’Oeil et la Plume » en décembre 2025

En langue originale :  « Jessica is a wonderful teacher. She is very patient, knowledgeable and has a great sense of humor. I love how she combines more structured forms of teaching such as contemplative photography (Miksang) with more free forms of exploration like creative journaling. Very rich and precious to discover so much about yourself in such fun ways. »

Pauline M.  après la retraite d’hiver « L’Oeil et la Plume » en décembre 2025

Stage vraiment très intéressant et très enrichissant qui bouleverse ma pratique photographique… Je suis enchantée d’avoir suivi ce stage.

Ma fille de 9 ans était perturbé, son papa qu’elle voyait un weekend sur deux, est parti tout l’hiver à l’étranger, donc une rupture, de plus nous avons déménagées.

Elle était très irritable, pleurait régulièrement, ce qui n’était pas son habitude, son travail scolaire pâtissait de cet état.

Après un rendez-vous avec Jessica Sarapoff et un petit flacon de Fleurs de Bach – En quelques jours, j’ai vu le changement: moins d’énervement, plus de peurs pour un oui ou un non, plus concentrée à l’école, moins de soucis à faire ses devoirs.
Elle même m’a dit qu’elle ressentait que ça lui faisait du bien.

Elle est marrante, car quand elle a une copine qui est un peu énervé, qui a des soucis, soit par séparation des parents ou autres événements, elle donne des cartes de visite pour les Fleurs de Bach, avec ses mots:  » tu verras, ça te fera du bien ».
Moi même, j’ai déjà testé les Fleurs de Bach, dans des moments pas faciles, c’est vraiment une aide précieuse pour surmonter des états émotionnels difficiles.

Le regard se pose dans l’errance de l’infini des choses, des paysages, des couleurs et sensations. Une harmonie sensuelle entre un lâcher-prise et une once de curiosité vers l’impalpable et inconnu.

Une rencontre intime vers soi, ses sensations de vide et des possibles. L’arrêt des pensées, du mental en laissant place à la contemplation enchantée et surprenante à l’image de l’enfant émerveillé. Et là stop !

Le regard se pose comme un flash, une étincelle de ce qu’il perçoit comme impression rapide et instantanée. Le regard capte le point de suspension entre le rêve et la réalité, l’entre-deux rives. La nature est transformée dans l’instant en un nouveau paysage.

Pas à pas c’est l’invention d’un autre monde par la perception furtive et contemplative du regard sur les choses. Merveilleuse et subtile rencontre vers soi, le monde et les autres. L’essentiel d’une pause et la photo est posée.

Merci pour ces merveilleux instants avec toi Jessica et le groupe.

Un moment de pure détente et de créativité où l’on se permet une rencontre précieuse de soi et une osmose avec le groupe. Une écriture pleine de délicatesse et de finesse possible pour tous. Pas d’aprioris, ni de formation requise.

J’ai testé pour la 1ère fois de ma vie une constellation familiale avec Jessica. J’étais sceptique je dois l’avouer, mais contrairement à ce que je pensais, j’ai ressenti beaucoup de chose et Jessica a su me mettre à l’aise. Contente de l’expérience.

Un atelier d’écriture ? Non, c’est bien plus que cela, c’est une plongée en soi, un baume apaisant (ou remuant).
C’est un voyage dont le point de départ est toujours surprenant et le point d’arrivée, exaltant.
Merci Jessica!

Nous arrivons avec une problématique donnée qui nous dérange et génère des blocages dans notre vie. Une mise en situation est réalisée. Elle évolue tout au long de la constellation et nous voyons apparaître des composantes familiales ou /et inconscientes inconnues de nous. Nous sommes à la fois observateur et acteur. Tout prend sens et se dénoue pour nous permettre de dépasser notre problématique. Jessica nous accompagne sur ce chemin avec bienveillance en nous laissant le temps de vivre toutes les étapes de la constellation pour pouvoir réintégrer le temps présent et notre identité en douceur.

Bonjour Jessica,
Je tenais à te remercier pour cette belle expérience que j’ai réalisée à tes côtés hier. Merci pour ton accompagnement, ton écoute et ta douceur. Je suis heureuse d’avoir pu découvrir les constellations. Merci beaucoup, je sais et je sens que j’ai été libéré d’un gros poids, j’ai dormi comme jamais depuis très longtemps. J’ai fait de nombreux rêves. Et surtout, je suis apaisée. Tu es une belle personne. Merci à toi.

(Suite à la retraite) « ..je t’ai envoyé plein de pensées pour te remercier de tout ce que tu nous as offert. Ça m’a vraiment fait un bien fou. »

Les cercles de visionnages sont extrêmement enrichissant. Les exercices procurent beaucoup de plaisir et ouvrent le regard.

Moi, je trouve que j’ai bien progressé au niveau de la façon de voir.

La découverte de Miksang me permettait de me lancer dans d’autres styles, de plonger, percer dans le réelle et l’irréelle à la fois. Je dirais que l’on arrive à lier le concret avec l’abstrait.

Aujourd’hui, je prends mes photos différemment. Pendant le stage avec Jessica, j’oubliais l’heure. Nous prenions notre temps juste bien calculé, le temps méditatif d’observation au début de chaque cours, le temps de souffler et vivre ses inspirations émotives.

Merci pour tout!

« J’apprécie beaucoup tes ateliers, même si je ne suis pas très régulière pour y participer. C’est toujours un moment de rencontre, de connexion avec soi, avec ce qui nous anime vraiment. Et l’occasion de partager notre humanité.
Merci! »

« Beau moment dans la simplicité.  Belle approche qui touche en profondeur et relie à l’enfant intérieur.  Perspective!!! »

C’est vraiment impressionnant l’effet des Fleurs sur les humains comme sur les animaux !
Grâce aux mélanges personnalisés mon chien et moi, sommes bien moins stressés. Cela nous a permis de gérer l’anxiété de séparation bien plus facilement et notre quotidien en a été transformé !
Merci pour ton aide et ton grand professionnalisme !

Jessica sait nous emmener dans son univers poétique et contemplatif. Elle nous fait regarder le monde autrement, avec fluidité, avec un œil d’amour et de douceur. Elle nous permet un émerveillement renouvelé sur la beauté qui se cache partout.

…Vos fleurs font des petits miracles au quotidien. Mille mercis.

« …Merci pour cette route empruntée, ouverte, joyeuse, profonde et toute victorieuse comme la bonté sans se battre en étant avec soi-même et mon propre chaos, parfois alodorant mais toujours riche parce que humain.  »

Corinne V.  suite à la Retraite d’hiver 2025 : L’Oeil et la Plume, Dechen Chöling France

Le témoignage complet :

« Jessica, je voudrais te remercier pour ta douceur, tu es une personne vraiment délicieuse.  Ton coeur irradie l’espace autour de toi.  Tes rires jailliassant et un petit côté enfantin qui fait du bien alentour et même aux arbres, aux cailloux, au vent, aux lieux.

Merci pour cette route empruntée, ouverte, joyeuse, profonde et toute victorieuse comme la bonté sans se battre en étant avec soi-même et mon propre chaos, parfois alodorant mais toujours riche parce que humain.

You’re a very nice girl. Thank you. »

Corinne V.  suite à la Retraite d’hiver 2025 : L’Oeil et la Plume, Dechen Chöling France