Je reviens tout juste d’un weekend de constellations familiales et systémiques avec celui qui m’a enseigné le travail de « constellateur » ou animateur de constellations familiales et systémiques. Le lieu était magnifique avec une nature riche, accueillante et bienfaisante. Il faisait chaud mais dans cette salle aux murs de pierres très anciennes, il faisait […]
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Regardez sans jugement, ni analyse, sans l’histoire autour de ce que vous voyez. Regardez !On passe nos journées à percevoir plein de choses : des couleurs, des formes, des ombres, des textures, des motifs, des mots, des personnes… C’était quand la dernière fois que vous avez regardez ? Vraiment regarder ?Là est le début de […]
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La sophrologie nous apprend retrouver un équilibre dans notre vie, dans nos émotions. Bien dans notre tête et notre corps. Être bien dans notre vie. Le nom lui-même signifie, « la science de l’esprit en harmonie ». La sophrologie s’inscrit dans les psychothérapies dites cognitivo-comportementales ou TCC, c’est-à-dire qu’elle offre des outils à utiliser dans sa […]
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Les Fleurs de Bach sont merveilleuses pour rapidement sortir des émotions difficiles à vivre et offrir l’espace pour permettre de construire autre chose de plus juste et sain pour la personne.Hypnose éricksonienne, l’auto-hypnose, la sophrologie, la Relaxation Dynamique permettent contacter vos ressources intérieures et acquérir des outils pour stimuler apprentissage et mieux-être au quotidien avec des exercices […]
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Une voie pour mieux vous connaître, mieux vous aimer et développer votre créativité. Une nouvelle année qui commence déjà de manière tumultueuse. Ce sont des moments remplis d’émotions de toutes sortes dans lesquels il est parfois difficile de se dépêtrer. Je vous propose aujourd’hui de venir faire une pause, une sorte de parenthèse enchantée où […]
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