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Archives pour la catégorie "Pleine Conscience"

La pratique d’écriture contemplative

Douceur d'être @Jessica Sarapoff

L’écriture en tant que voie pour mieux nous connaître, mieux nous aimer et développer notre créativité. Lorsque nous pratiquons l’écriture contemplative nous lions la pratique de l’écriture avec un temps de méditation et/ou de prise de conscience corporelle.   Ce qui nous intéresse ici est le processus d’écriture pour libérer expression et créativité, couper au travers […]

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Le problème n’est pas l’émotion elle-même, mais ce qu’on en fait!

Par définition, le stress ne peut être évité. Nous devons donc, apprendre à le vivre différemment.Nous devons apprendre à surfer sur l’énergie de la vague et non, « prendre la tasse » dans la vague. C’est-à-dire, rechercher une meilleure adaptation, plus de souplesse, plus de lâcher prise. »Vous ne pouvez pas vous débarrassez de vos peurs… mais vous […]

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De nouveaux yeux!

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de photographie contemplative. Vous devez vous demander ce que je veux dire par cela… J’ai dirais que c’est voir notre monde avec de nouveaux yeux. Vivre notre vie de manière contemplative, est cultiver les qualités, les habitudes nous offrant une ouverture, une attention, un lien intime et profond avec la […]

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