Mini-balade contemplative VIDEO
La photographie contemplative Miksang
prend son point de départ dans ces moments où l'on peut se laisser surprendre par ce qui nous entoure.
Il y a ces moments qui nous réveillent, d'autres qui nous amusent et que l'on croquent au passage.
Ce sont des moments de présence pendant lesquels nous nous reconnectons à notre coeur d'enfant, à la vie, notre capacité d'émerveillement... au moment présent!
On passe nos journées à percevoir plein de choses : des couleurs, des formes, des ombres, des textures, des motifs, des mots, des personnes...
C'était quand la dernière fois que vous avez regardez ?
Vraiment regarder ?
Là est le début de la magie, comme un jeune enfant découvrant son monde.
Que voyez-vous ?
Voici en quelques minutes de balade contemplative, un exercice de synchronisation avec nos sens qui est un des éléments essentiels pour la pratique de la photographie contemplative.
Dans cette courte vidéo, je vous propose un exercice qui est à la base de Miksang mais aussi à la base pour vous relier encore et encore à votre vie et toutes ses richesses.
Sans ce regard plus lent que la photographie contemplative cultive, on passe tous les jours à côté de moments qui ont le potentiel de nous arrêter et être simplement là, sans jugement, sans analyse, sans notre liste interminable de choses que l'on doit faire, que l'on devrait faire ou pourrait faire.
Revenez au moment présent à simplement apprécier votre vie et apprécier le monde qui vous entoure.
Ces moments nous relie également à notre santé fondamentale et cet endroit en nous qui est serein, joyeux et confiant.
La prochaine fois que vous êtes assis à la terrasse d'un café....
Ne prenez pas votre portable en main pour regarder vos messages immédiatement.
Observer votre environnement, les couleurs et les formes autour de vous et laissez-vous surprendre par ce que vous découvrirez..
Regardez sans jugement, ni analyse, sans l'histoire autour de ce que vous voyez.
Regardez !
La photographie contemplative ou Miksang est de la photo, oui.
Mais comme je vous disais plus tôt, c'est d'abord et avant tout, un moyen habile pour nous relier encore et encore à ce qui fait notre richesse en tant qu'être vivant et la vie, NOTRE VIE dans toutes ses dimensions.
